孕婦胃消化不好怎么辦

2017-02-11 14:06:00　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：很多準媽媽們在孕期都有一點消化問題，原因有很多，比如懷孕以前就有腸胃問題，或是孕吐反應造成的消化不良。孕媽們消化不好時，盡量的不要

很多準媽媽們在孕期都有一點消化問題，原因有很多，比如懷孕以前就有腸胃問題，或是孕吐反應造成的消化不良。孕媽們消化不好時，盡量的不要使用藥物來解決這個問題，首先在生活中注意各種細節問題，慢慢的調理。懷孕的準媽媽們認為只要是想吃的就是要吃個夠，不愛吃的就餓一頓，這樣很容易造成腸胃功能紊亂，造成胃部消化不好的問題，因此在飲食上要注意按時吃飯，定量的吃，不要暴飲暴食。

1、胎兒的成長發育需要大量的蛋白質，對淀粉類、豆類等容易導致胃脹氣的食物的需求量比較小，所以準媽媽腸胃不適時要盡量少吃這些食物。可以多吃水果，水果中除了含有豐富的維生素，還含有糖類。

2、準媽媽們要養成良好的飲食規律，少量多餐。不要擔心供給不上寶寶的營養而沒一頓過多的進補，特別是胃脹氣時，胃部本來就很脹了，如果再吃下很多的食物，會加重胃部工作負擔，使胃脹得更厲害。

胃消化不好的孕婦們，吃的稍微多一點就會感覺胃很不舒服，特別是晚上入睡前吃的多，會因為胃脹而難以入睡，建議孕媽們晚上吃清淡好消化的食物，最好是入睡前兩到三個小時里不要再吃任何東西了。孕媽要是晚上肚子餓，可以吃點水果、餅干等填下肚子。