有些家庭為了避寒保溫，冬天喜歡在衛(wèi)生間支起浴罩在其中沐浴，常人尚可應(yīng)付，但對(duì)孕婦就不太適宜。因?yàn)樵袐D承擔(dān)著母胎兩人的氧氣供應(yīng)，耗氧量相對(duì)較多，一旦浴罩內(nèi)氧氣越來(lái)越少，孕婦很快會(huì)出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。

洗澡時(shí)間不要長(zhǎng)-孕婦洗澡禁忌多

水溫不宜過(guò)高。

醫(yī)學(xué)研究表明，水溫如果過(guò)高，孕婦全身皮膚、肌肉血管擴(kuò)張，可引起子宮胎盤(pán)血流量短時(shí)間減少，造成胎兒缺氧。早期的胚胎生活在高溫環(huán)境下，極易受到傷害，高溫會(huì)殺死那些分裂中的細(xì)胞，使組織停止發(fā)育，特別是胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，極易受到損傷而造成畸胎。臨床研究發(fā)現(xiàn)，孕婦體溫較正常上升2℃時(shí)，就會(huì)使胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育停滯；如果上升3℃，則有殺死胎兒腦細(xì)胞的可能，而且因此形成的腦細(xì)胞損害多為不可逆的永久性的損害，孩子出生后可出現(xiàn)智力障礙，甚至可形成畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的還可導(dǎo)致癲病發(fā)作，嚴(yán)重者還可導(dǎo)致流產(chǎn)。

洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

在洗澡時(shí)間方面，醫(yī)生建議孕婦洗澡的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。

在浴室或浴罩內(nèi)沐浴，孕婦很快會(huì)出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。這是由于浴室或浴罩內(nèi)的空氣逐漸減少，溫度又較高，氧氣供應(yīng)相對(duì)不足所致，加之熱水浴的刺激，會(huì)引起體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使孕婦腦部供血不足。同時(shí)胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。因此，孕婦在進(jìn)行熱水浴時(shí)，每次的時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘以內(nèi)。

宜淋浴不宜盆裕。

婦女懷孕后，機(jī)體的內(nèi)分泌功能發(fā)生了多方面的改變，陰道內(nèi)具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內(nèi)的自然防御機(jī)能降低，此時(shí)如果坐浴，水中的細(xì)菌、病毒極易隨之進(jìn)入陰道、子宮，導(dǎo)致陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染，使孕婦出現(xiàn)畏寒、高熱、腹痛等癥狀，這樣勢(shì)必增加孕期用藥的機(jī)會(huì)，也給畸胎、早產(chǎn)創(chuàng)造了條件。

總之，由于個(gè)體的差異和懷孕時(shí)間的早晚不同，胎兒受害的程度也有不同的差別。一般來(lái)講，水溫越高，持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，損害越重。所以，孕婦沐浴時(shí)水的溫度應(yīng)掌握在38℃以下，并最好不去溫水池或盆堂洗澡，避免熱水浸沒(méi)腹部，而且洗澡時(shí)間不要超過(guò)20分鐘。

冬季不宜在浴罩內(nèi)沐浴：

有些家庭為了避寒保溫，冬天喜歡在衛(wèi)生間支起浴罩在其中沐浴，常人尚可應(yīng)付，但對(duì)孕婦就不太適宜。因?yàn)樵袐D承擔(dān)著母胎兩人的氧氣供應(yīng)，耗氧量相對(duì)較多，一旦浴罩內(nèi)氧氣越來(lái)越少，孕婦很快會(huì)出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。

這是由于浴罩相對(duì)封閉，浴盆內(nèi)水較熱，罩內(nèi)水蒸汽充盈，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的呼吸，罩中氧氣便會(huì)逐漸減少，加上溫度也會(huì)逐步升高，缺氧會(huì)更加嚴(yán)重；另外，由于熱水的刺激，會(huì)引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使孕婦腦部的供血不足，加上罩內(nèi)缺氧，更易發(fā)生暈厥。同時(shí)胎兒也會(huì)缺氧，胎兒心跳加快，嚴(yán)重者還可使胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。

孕婦不要坐在澡盆里洗澡：

因?yàn)椋瑡D女懷孕后機(jī)體的內(nèi)分泌功能發(fā)生了多方面的改變，陰道內(nèi)具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內(nèi)的自然防御機(jī)能降低，此時(shí)，如果坐浴水中的細(xì)菌、病毒極易隨之進(jìn)入陰道、子宮，導(dǎo)致陰道炎、輸卵管炎等。且公共浴室的澡盆為公共使用，如用前不注意洗凈消毒，則容易傳染上滴蟲(chóng)或霉菌性陰道炎，甚至傳染上其他性病，影響母子的身體健康。立位洗澡不用彎腰，尤其適合妊娠晚期彎腰困難的孕婦。在沒(méi)有洗淋浴的條件時(shí)可以擦澡或用臉盆、水桶盛水沖洗。

孕婦身重，行動(dòng)不靈便，為確保安全，洗澡時(shí)應(yīng)注意扶著墻邊站穩(wěn)，防止滑跌。