現(xiàn)在很多人越來越認(rèn)識(shí)到游泳對(duì)人體有多種好處，即使是懷孕的人，經(jīng)常游泳不但能起到減肥的功效，而且對(duì)胎兒的發(fā)育有很好的幫助，所以很多孕婦也經(jīng)常會(huì)游泳，但是孕婦可以去海邊游泳嗎？這是很多懷孕的人想問的問題，下面就讓小編給大家解答一下吧！

孕婦最好不要到海邊游泳，海水不干凈，孕婦抵抗力低，容易得陰道炎，進(jìn)而感染胎兒．另海邊人多，孕婦最好不要去人多的地方，以防止一些突發(fā)事件引起小產(chǎn)。

孕婦是否可以游泳，應(yīng)根據(jù)孕婦的體質(zhì)決定。可以肯定的是，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是會(huì)給孕婦帶來好處的。孕婦參加勞動(dòng)或體育活動(dòng)，或多或少會(huì)引起子宮收縮，子宮收縮時(shí)子宮的血流量就會(huì)減少，對(duì)寶寶的供血也相應(yīng)減少。身體一向健康的孕婦參加體育活動(dòng)以致子宮血流量減少，并不影響寶寶的發(fā)育，寶寶對(duì)此有很好的耐受力。

孕婦運(yùn)動(dòng)后促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，改進(jìn)身體的新陳代謝，對(duì)孕婦和寶寶都有好處。游泳時(shí)，呼吸、肌肉用力等情況頗似分娩過程，因此，游泳的最大好處是分娩過程縮短，難產(chǎn)的孕婦減少，順產(chǎn)的產(chǎn)婦增加。但是，孕婦游泳一般不宜超過1小時(shí)，大致游300-400米即可。游泳前要做好充分準(zhǔn)備，不要跳水，不要仰泳。游泳之后要做整理活動(dòng)，并測量體重、體溫、血壓等。一般應(yīng)有救護(hù)設(shè)備及救生人員監(jiān)護(hù)。孕婦參加的所有體育活動(dòng)都應(yīng)以安全為第一。

游泳時(shí)注意細(xì)節(jié)可防病

1、應(yīng)選擇衛(wèi)生達(dá)標(biāo)的正規(guī)泳池游泳。正常情況下，站在游泳館泳池邊能聞到淡淡的氯氣味。如果氯添加過多會(huì)產(chǎn)生刺鼻的味道，過少則聞不到氯味。建議大家選擇衛(wèi)生條件好、水質(zhì)清澈透明、氯氣味適中的高質(zhì)量游泳館。

2、游泳前可到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉專科檢查一下外耳道，如果有耵聹栓塞，及時(shí)清理。

3、游泳時(shí)盡量不做跳水等大動(dòng)作，不要推水嬉戲，避免嗆水。

4、建議使用游泳專用耳塞、鼻夾，以防止水的進(jìn)入。佩戴合適的泳鏡，避免水和眼睛直接接觸，泳鏡專人專用，以免引起交叉感染。

5、游泳后應(yīng)保持耳道干燥，如果耳道進(jìn)水，上岸后可歪頭，向后外方向牽拉耳廓，把耳道拉直，以便污水流出。每次游泳后，用清水洗頭、洗臉，浴巾及毛巾專人專用。

另外，有不少人會(huì)戴著隱形眼鏡去游泳，這其實(shí)也是很危險(xiǎn)的事。一般泳池的水中都含有氯和其他化學(xué)物質(zhì)，我們大部分配戴的都是軟性隱形眼鏡，軟性隱形眼鏡可吸收這些化學(xué)物質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)會(huì)刺激人眼角膜、結(jié)膜而導(dǎo)致眼睛不適。所以游泳盡量不要帶隱形眼鏡。

如果懷孕的話最好不要到海邊去游泳，因?yàn)楹Ｋ馐芪廴荆锌赡軙?huì)導(dǎo)致出現(xiàn)一些疾病，對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生不良的影響，游泳的時(shí)候最好不要去人太多的地方，到正規(guī)的游泳館游泳比較好，另外一定要有專業(yè)的人士陪護(hù)，要小心一些謹(jǐn)慎，防止跌倒。