胎兒是什么時(shí)候開始吸收母體營(yíng)養(yǎng)的呢？
大部分女性懷孕因?yàn)槿焉锓磻?yīng)而食欲不振，即使如此做為準(zhǔn)媽媽的她們也必須要吃，身邊的人也會(huì)對(duì)她們說(shuō)只有母親吃得好肚子里的寶寶才能長(zhǎng)的更好，為了寶寶們媽媽們即使再辛苦也是愿意的，那么一些孕婦也許會(huì)想了解胎兒在成長(zhǎng)中什么時(shí)候開始吸收母體營(yíng)養(yǎng)呢？什么時(shí)候吸收的營(yíng)養(yǎng)最多呢？
一般建議計(jì)劃要寶寶的夫婦從孕前三個(gè)月開始，做好合理營(yíng)養(yǎng)，保持身心愉快，來(lái)迎接偉大而神圣時(shí)刻的到來(lái)。所謂的合理營(yíng)養(yǎng)是指有充足的熱量供應(yīng)、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、微量元素等。準(zhǔn)備要寶寶的夫婦可以多吃點(diǎn)瘦肉、魚、蛋類、豆制品，這些都是富含蛋白質(zhì)的食物，此外，蔬菜和水果也是少不了的。
以上只是一個(gè)總體的要求，孕前補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還要考慮一些重點(diǎn)因素，比如補(bǔ)充鐵、鈣、葉酸等。貧血是妊娠常見的并發(fā)癥，貧血可由多種原因引起，最常見的原因?yàn)槿辫F性貧血，缺鐵性貧血就是體內(nèi)儲(chǔ)備鐵缺乏，影響血紅蛋白所引起的貧血。很多孕媽媽都會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血，是因?yàn)樵谌焉镞^程中，所需要的鐵是驚人的，孕早期孕媽媽和胎兒每日只需鐵 1毫克，到了中期達(dá)到4毫克，而晚期則需要12～15毫克。
很多人都存在著這樣的誤區(qū)，那就是補(bǔ)了鐵，就不會(huì)貧血了，其實(shí)，這種說(shuō)法不完全正確，這就好比你吃了飯，飯就一定能夠被人體吸收是一個(gè)道理，所以，在補(bǔ)鐵的同時(shí)，還應(yīng)補(bǔ)鈣及維生素C，這樣才能促進(jìn)鐵的吸收。
這種知識(shí)懷孕的女性朋友和想準(zhǔn)備要寶寶的夫妻還是要多了解的，廣大男性朋友更要了解。作為一個(gè)男性，一個(gè)女人的丈夫，一個(gè)孩子的爸爸，是無(wú)法體驗(yàn)到一個(gè)女人懷胎十月的辛苦和分娩時(shí)的痛苦。你們更要了解更多的有關(guān)孕期的事情。
