懷孕降血糖的最好辦法是什么？
懷孕作為健康的女性朋友們一生中必須經(jīng)歷的事件來(lái)講，我想孕媽媽們懷孕期間的健康狀態(tài)肯定備受關(guān)注。懷孕期間，如果不合理的飲食，沒(méi)有制定有效的，健康的作息時(shí)間，很容易帶來(lái)孕期的一些列疾病。今天，我就來(lái)教各位孕媽媽們?cè)鯓釉谠衅趦?nèi)不依靠藥物來(lái)達(dá)到降低血糖的目的。
1、洋蔥：性味辛溫，甜潤(rùn)白嫩，是人們喜愛(ài)的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì)，對(duì)糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴(kuò)張血管，調(diào)節(jié)血脂，防止動(dòng)脈硬化的作用。因此，對(duì)糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。
2、南瓜：甘溫?zé)o毒，有補(bǔ)中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內(nèi)多余的膽固醇結(jié)合，有防止膽固醇過(guò)高，預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對(duì)人體有益的物質(zhì)，并有促進(jìn)胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，對(duì)改善癥狀有良效。
3、黃瓜：性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用。現(xiàn)代藥理研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可從中獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)等。黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內(nèi)糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽７逝中吞悄虿』颊吆喜⒂懈哐獕赫撸刻焓滁S瓜100克，大有益處。
相信各位孕媽媽們?cè)谏厦娴慕榻B下，一定都掌握了一些針對(duì)性的方案幫助自己在孕期降血糖。當(dāng)然了，孕媽媽們?cè)诮笛瞧陂g也一定要注意，不要降的過(guò)低，對(duì)胎兒的發(fā)育會(huì)有影響。越是到孕晚期，血糖可能越來(lái)越高，孕婦們要注意。
