隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，人們的生活環(huán)境不斷改變，越來越多的人們?yōu)榱俗约旱睦娑テ茐沫h(huán)境了。而環(huán)境被破壞之后，人們的生活質(zhì)量也隨之降低了，不僅僅是這樣，現(xiàn)在的人們還更加容易患病來啦。一個(gè)健康的身體對(duì)于我們來說是很迫切的了，尤其是對(duì)于懷孕的女性朋友來說，健康是非常重要的。有些孕媽媽覺得自己對(duì)自身的健康狀況是可以把握的，但是對(duì)于腹中寶寶的健康卻是不能保證的。多了解懷孕的相關(guān)知識(shí)，不僅僅是對(duì)家庭負(fù)責(zé)的體現(xiàn)，也是對(duì)腹中寶寶關(guān)愛的表現(xiàn)。

到了這一周，胎寶寶已經(jīng)完全發(fā)育好了，他已經(jīng)可以在你的肚子以外生存啦，他隨時(shí)都可能會(huì)出來，你要做好準(zhǔn)備，密切關(guān)注臨盆征兆的出現(xiàn)。

胎兒胎長(zhǎng)約47.5cm，胎重3100g。雙頂徑的平均值為9.08±0.59cm，腹圍的平均值為30.63±2.83cm，股骨長(zhǎng)為7.20±0.43cm。

這周，胎兒身上覆蓋著的一層細(xì)細(xì)的絨毛和大部分白色的胎脂逐漸脫落，皮膚皺紋逐漸消失。這些分泌物會(huì)被胎兒隨著羊水一起吞進(jìn)肚子里，在腸道中漸漸變成黑色，在胎兒出生后排出體外，也就是“胎便”。

你的胎盤正在慢慢老去，小寶寶已經(jīng)蓄勢(shì)待發(fā)了呢！如果這個(gè)時(shí)候胎位不正，就要考慮分娩方式了。如果寶寶不是頭位，那么醫(yī)生會(huì)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行剖腹產(chǎn)。其實(shí)各位媽媽不必太擔(dān)心，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)有較為先進(jìn)的方法保障胎兒及孕婦的安全。到醫(yī)院做好產(chǎn)檢，由醫(yī)生根據(jù)孕婦的具體情況決定分娩方式。

懷孕38周，離分娩的日子越來越近了。現(xiàn)在你的體重大約增加了10.9kg，宮高大約在30.5cm-38.5cm之間，腹圍大約在89cm-100cm之間，在孕期最后幾周，你的手腳看起來會(huì)非常腫脹，這些都是正常的情況，會(huì)在分娩后消失的。

現(xiàn)在的你應(yīng)積極調(diào)整好心態(tài)，迎接分娩這個(gè)時(shí)刻的到來。

1、產(chǎn)前焦慮：越來越接近臨盆了，你可能會(huì)感到很焦慮，特別是初產(chǎn)的你更覺得不安，既期待與胎寶寶相見又害怕分娩的痛苦。其實(shí)分娩并沒有你想象的那么可怕，你可以和一些新媽媽多交流，吸取她們的經(jīng)驗(yàn)，分享你的心情，平時(shí)多活動(dòng)身體，聽聽音樂放松心情。

2、監(jiān)測(cè)胎動(dòng)：到了孕38周，大部分寶寶已經(jīng)入盆了，所以胎寶寶胎動(dòng)的頻率和強(qiáng)度都減弱了，但也不是意味著沒有反應(yīng)，你可以每天自己計(jì)算胎動(dòng)次數(shù)，12個(gè)小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)次數(shù)在30-40次為正常。少于10次或太頻繁是不正常的，需要到醫(yī)院檢查處理。

3、停止性生活：現(xiàn)在你需要停止性生活，因?yàn)榕R近分娩。子宮口很容易張開，同房會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)，也可能會(huì)引起細(xì)菌感染。

4、準(zhǔn)爸爸要做好準(zhǔn)備：即將要分娩了，你一定希望老公在身邊陪著你，給你支持吧，所以這段時(shí)間準(zhǔn)爸爸最好不要離家太遠(yuǎn)，萬一臨盆了可以及時(shí)趕過來。

一個(gè)新生命的到來，對(duì)于現(xiàn)在獨(dú)生子女居多的家庭來說，小生命可是寄托了幾代人的希望，是被很多親人所期待的！所以，準(zhǔn)媽媽爸爸們一定要多了解一些懷孕后的小常識(shí)以及多注重自己的身體和心理的變化！當(dāng)孕婦發(fā)現(xiàn)一些小問題的時(shí)候，要知道在自己拿不準(zhǔn)或是有困難難以解決的時(shí)候能夠知道要去醫(yī)院?jiǎn)栣t(yī)生！