孕婦幾月開始補(bǔ)鈣合適
孕婦的補(bǔ)鈣問題一直都是人們比較關(guān)注的，這樣也表明了缺鈣是懷孕婦女比較常見的一種情況，那么對(duì)于孕婦補(bǔ)鈣的相關(guān)知識(shí)，大家了解多少呢？很多朋友在網(wǎng)上尋找相關(guān)的知識(shí)，孕婦補(bǔ)鈣應(yīng)該注意什么呢？幾個(gè)月的時(shí)候開始補(bǔ)鈣比較好呢？下面大家就一同來(lái)看看有關(guān)專家的介紹。
1.懷孕19周可以補(bǔ)鈣，孕中期胎兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速，鈣的需要量增加，每日需1200mg～1500mg。孕婦每天鈣供給量為1500毫克。正常飲食情況下，每天可獲取800毫克元素鈣，如果每天多喝500毫升牛奶，可獲取500多毫克元素鈣。如不多喝500毫升牛奶，孕早期每天攝入量應(yīng)在800毫克以上。
2.孕4－5個(gè)月時(shí)，胎兒的骨骼和牙齒即已開始鈣化；孕8個(gè)月時(shí)鈣化加速；到足月時(shí)，20個(gè)乳牙坯全部都已形成。為此，孕四五個(gè)月后每天補(bǔ)充元素鈣300毫克，孕7個(gè)月后每天補(bǔ)充元素鈣500毫克。目前已有氨基酸螯合鈣出售，每片含鈣462.5mg，每天吃一片即成對(duì)吃肉少的，每天吃1.5～2片。
3.婦補(bǔ)鈣考慮到其特殊性建議選用伊分子酪蛋白鈣片，伊分子的酪蛋白鈣是采用現(xiàn)代生物技術(shù)，將由牛奶中的酪蛋白離子與鈣離子反應(yīng)制得的新型化合物。它具有很好的補(bǔ)鈣和補(bǔ)蛋白得雙重功能，同時(shí)提高鈣離子的吸收和利用，人體吸收率高達(dá)95%以上，其吸收率為乳酸鈣的1.75倍，碳酸鈣的2.15倍，貝殼鈣的5.5倍，是一種理想的無(wú)需VD參與的補(bǔ)鈣新原料。
由以上的介紹，相信很多朋友對(duì)于孕婦補(bǔ)鈣的問題也有了更加科學(xué)合理的認(rèn)識(shí)，孕婦的問題無(wú)小事，所以各位準(zhǔn)爸爸媽媽們一定要重視起來(lái)，為了寶寶的健康發(fā)育，為了準(zhǔn)媽媽們的身體健康，一定要多去了解孕婦的相關(guān)知識(shí)，這樣才能避免孕婦身體疾病的發(fā)生，為孕婦的身體健康做好保障。
