孕婦體重增加的正常標(biāo)準(zhǔn)
我們知道孕婦在待產(chǎn)過(guò)程中，隨著進(jìn)食量的變化、胎兒的發(fā)育成長(zhǎng)，體重不斷在增加，當(dāng)然每個(gè)人的消化吸收功能不同，胎兒發(fā)育狀況不同，其增長(zhǎng)的幅度和比例也不盡相同，那么這種體重增長(zhǎng)是否有一個(gè)參考的標(biāo)準(zhǔn)呢？什么樣的幅度才屬于正常呢？以下我們通過(guò)一些研究數(shù)據(jù)來(lái)說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題。
懷孕早期就是懷孕的前三個(gè)月，標(biāo)準(zhǔn)的體重增加為2公斤左右，懷孕中期也就是懷孕3-6個(gè)月以及懷孕晚期(懷孕7-9個(gè)月)各增加5公斤左右，整個(gè)孕期標(biāo)準(zhǔn)的體重增加為12公斤左右。如果整個(gè)孕期增加孕婦的體重增加20公斤以上或孕婦體重超過(guò)80公斤，都是過(guò)于肥胖
首先根據(jù)孕婦孕前的體重和身高計(jì)算：BMI=體重(公斤)/身高的平方(米)，然后根據(jù)計(jì)算出來(lái)的值查看下面所在的區(qū)間，就可以判斷自己整個(gè)孕期體重增加多少合適了。
孕前BMI<；19.8，孕期總增重12.5—18公斤為宜；
孕前BMI在19.8—26之間，孕期總增重11.5-16公斤為宜；
孕前BMI在26。1—29.9之間，孕期總增重7-11。5公斤為宜；
孕前BMI>；30，孕期總增重大于6公斤就正常。
通過(guò)以上的數(shù)據(jù)可以給廣大準(zhǔn)媽媽們有個(gè)參考，結(jié)合自身的飲食和原先體重情況，看是否屬于在正常的范圍內(nèi)，當(dāng)然進(jìn)食和吸收的情況在這里面是作為重要的因素，體重增加過(guò)快過(guò)多有可能是食量暴增造成的，當(dāng)然如果一周的增加超過(guò)0.5千克，或者有浮腫的情況就應(yīng)及時(shí)檢查和咨詢醫(yī)生。
