懷孕≠掉牙 孕期牙齒保健全攻略

孕期護牙攻略一：了解孕期牙齒變化

孕育生命是一件幸福、偉大的事，當準媽媽們以一顆喜悅的心準備迎接新生命的到來時，面對身體的變化往往會感到不知所措，然而在身體發生變化的同時，口腔狀況也會快速改變。民俗中有著“生個孩子壞顆牙”的說法，其實，懷孕時做好口腔衛生保健，完全可以擁有一口同孕前一樣的“皓齒”。

懷胎十月，準媽媽的身體會出現什么變化呢？肚子會長大是自然的，但準媽媽們，你還會注意到身體的其他部位都產生著微妙的變化，如牙齒。不少準媽媽會發現，孕后刷牙的時候牙齦出血了或者是牙齦腫痛，很是難受。準媽媽們在孕期出現的牙齦變化，主要有以下兩個問題。

·孕期牙齒變化：妊娠期牙齦炎

孕后血液中的雌激素和孕激素水平上升，牙齦處于充血狀態，牙齦浮腫、脆軟，牙齒之間的齦乳頭呈紫紅色突起，輕輕一碰，就會出血，醫學上稱作“妊娠期牙齦炎”。

·孕期牙齒變化：齲齒

孕期的飲食結構發生了改變，進食碳水化合物的數量增加了，這為細菌在牙面上繁殖提供了良好的營養，而細菌代謝產生的酸使得牙齒表面被腐蝕而形成齲齒。還有，準媽媽在孕早期會有嘔吐反應，反流的胃酸也會腐蝕牙齒表面。

孕期護牙攻略二：刷牙工具是關鍵

孕期牙齒變化不僅困擾準媽媽們，還可能影響胎兒。現在，有越來越多的證據在支持牙齦感染可能會引起妊娠合并癥、流產、早產和抑制胎兒生長發育這一說法。據了解，孕媽口腔中的致病菌及其產生的某些有害物質，可以通過牙根或牙周組織上的缺損口進入血液循環，促使人體釋放誘發子宮收縮的物質，從而引發早產或生下體重過輕的嬰兒。孕期護牙很重要，那么孕期如何護牙？注意口腔清潔、選對刷牙工具是關鍵。

·根源護齦，牙膏優選亞錫-氟成分

首先，除了在備孕期提前到牙科診所檢查牙齒，掃除隱患。孕期內，準媽媽在日常刷牙時更選對牙膏。選擇含有亞錫-氟成分的牙膏，從根源護齦，效果更佳。亞錫-氟是公認的治療牙齦炎最有效的成分，它能夠有效深入牙齦問題根源，清潔引發牙齦問題的牙菌斑，并形成保護層，對抗細菌侵蝕，減少牙結石的形成。那么，為什么亞錫-氟這么有效，此前卻一直未被牙膏產品普遍使用呢？這是因為成分穩定性的限制，技術未突破之前，只它能在牙科診所被現配現用，所以我們也稱之為牙醫專業成分。但如今，穩定亞錫-氟的技術已取得了突破性進展。

經過15年的深入研究，佳潔士成功將亞錫-氟穩定于牙膏產品中，由此創造出突破性的口腔護理產品——佳潔士健康專家(全優7效)系列產品。本系列產品經過美國牙醫協會與美國食品藥品監督局的監督和認證，含有穩定的亞錫-氟系統，能夠深入牙齦根源，由內到外，阻斷致病菌附著，有效促進受損牙齦自我修護與提升牙齦“抵抗力”，解決牙齦出血、紅腫、敏感、脆弱等癥狀，持久護齦。

·牙刷要刷頭小、刷毛軟

因為懷孕帶來的荷爾蒙變化和體內血量的增多，口腔組織敏感性增高，準媽咪刷牙時可選用刷頭小、刷毛軟的保健牙刷，而且刷牙的時候不要太用力。

·牙線，用起來

刷牙工具除了牙刷之外，牙線也是必要的工具！牙刷無法完全清潔到牙齒的鄰接面，而鄰接面是牙齒容易蛀牙的地方之一，牙線能清除齒縫之間的臟物，是清潔牙齒鄰接面效果最佳的工具。

·漱口水可減少口腔細菌

漱口水可以減少細菌的數量。在孕吐后使用含氟漱口水，可幫助降低口腔內的細菌與酸性環境。提醒選擇漱口水時應選擇不含酒精，且含氟者，且在使用前要先詢問自己的牙醫師是否需要。

孕期護牙攻略三：良好衛生習慣很重要

一般人平時并未注意牙齒保健，而是到了孕期牙齦出血或智齒疼痛才會察覺到牙齒健康的重要性。很多準媽咪因為擔心看牙、用藥等等會影響寶寶的發育，而放任自己的一口好牙變成一口壞牙。孕期護牙，預防才是最重要的。如何預防？除了要選對刷牙工具，良好的口腔衛生習慣很重要。

·常漱口，多喝水

重視懷孕期口腔衛生，掌握口腔保健的方法，準媽媽們自懷孕后，飲食習慣改變，進食頻率增加，刷牙的頻率也因隨之改變，如堅持每日兩次有效刷牙，飯后或吃過零食后要及時刷牙漱口。有證據表明，如果能完全保持口腔衛生，牙齦炎癥將很難產生。

·常檢查，早發現早治療

做好定期口腔檢查和適時的口腔治療。孕期口腔疾病會發展較快，定期檢查能保證早發現、早治療，使病灶限于小范圍。對于較嚴重的口腔疾病，應選擇妊娠中期(4～6月)相對安全的時間治療。當然，所有的用藥應該以專業醫生的建議為主。