懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng)
女性在懷孕后要注意的事情比較多，尤其是懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng)更是要進(jìn)行了解，否則對胎兒的發(fā)育有著很大影響，女性懷孕初期的時(shí)候，是很危險(xiǎn)的，稍有不慎會造成流產(chǎn)現(xiàn)象，這樣對女性身體損害比較大，而且這樣問題經(jīng)常出現(xiàn)，也是會造成女性有習(xí)慣性流產(chǎn)的問題。
那懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng)都有什么呢，也是有著很多人不太了解的，下面就詳細(xì)的介紹下，使得女性在發(fā)現(xiàn)自身懷孕后，都知道該如何做對自身有幫助。
懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng)：
1、孕婦不接觸放射線和有毒物質(zhì)。
2、孕婦不進(jìn)行跳躍、扭曲或快速旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動。
3、孕婦不登高、不搬抬重物。
4、孕婦如必須向上用力搬東西，要先屈膝蹲下，然后再搬。
5、孕婦避免下腹部和腰部受力。上臺階或樓梯時(shí)，先讓前腳尖落地，再讓其腳掌落地。然后，一面把膝關(guān)節(jié)伸直，一面把身體重心移到前足。可以輕輕地抓住樓梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身體上樓。另外，要盡量減少上、下樓梯的次數(shù)，坐椅子時(shí)，先輕輕地坐在椅子中間，然后使腰部向后移動靠住椅背，最后全身放松地坐在椅子上。彎腰勞動時(shí)，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。
6、孕婦站立工作時(shí)，兩腳要一腳前，一腳后，不要并齊靠攏，另外，不要站立過久。
7、孕婦不要使用冷水洗澡、洗頭，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免過累引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。
8、孕婦短途外出，盡量步行，不擠公共汽車，不留于人群擁擠之處，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。遠(yuǎn)途外出，盡量回避交通高峰時(shí)間，不受擁擠。
9、孕婦要學(xué)會計(jì)算心率，進(jìn)行自我觀察。注意自已是否有呼吸困難、心動過速、心胸疼痛等癥狀。一般來說，勞作后15分鐘之內(nèi)，心率可以恢復(fù)到勞作前的水平，則無心力衰竭的疾狀。
10、孕婦勞作中一旦發(fā)生腹痛、陰道出血等，應(yīng)及時(shí)臥床休息并去醫(yī)院檢查。
11、孕婦貧血、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、多胎妊娠、有習(xí)慣性流產(chǎn)史、妊娠高血壓綜合癥、產(chǎn)前出血、早產(chǎn)史者，要特別注意休息，避免疲勞。
通過以上介紹，對懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng)都有什么呢，也是有著很好的了解，因此在懷孕前3個(gè)月的時(shí)候，都是要按照以上方法進(jìn)行做，這樣對自身各方面，才會有很好的幫助，而且也使得胎兒不會有任何的問題。
