懷孕六個(gè)月注意事項(xiàng)

孕期是一個(gè)漫長(zhǎng)的時(shí)期，也要求孕婦在孕期做好各方面的準(zhǔn)備，為了能夠孕育健康寶寶，在懷孕的每一個(gè)月甚至于每一天都有特別需要注意的事情，那么在懷孕六個(gè)月注意事項(xiàng)又有什么呢？六個(gè)月，已經(jīng)是安全渡過(guò)孕期的一半了，在以后的幾個(gè)月了，行動(dòng)會(huì)更加不便，胎兒長(zhǎng)得會(huì)更快，需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)更多，同樣，面臨的問(wèn)題也會(huì)更多。

孕期要多閱讀一些有關(guān)孕期的書(shū)籍，了解一些小常識(shí)，能應(yīng)對(duì)各種突發(fā)狀況。在懷孕六個(gè)月注意事項(xiàng)中，要多加學(xué)習(xí)，面臨更多的問(wèn)題，能做出正確的處理方法，下邊介紹一下懷孕六個(gè)月注意事項(xiàng)有什么：

腿部抽筋

睡前可以熱水泡腳，對(duì)小腿后方進(jìn)行3-5分鐘的按摩;調(diào)整睡姿，盡可能采用左側(cè)臥位;伸懶腰時(shí)兩腳不要伸的過(guò)直;注意下肢的保暖;多曬太陽(yáng)。

腹部瘙癢

涂抹一些保濕乳液勤加按摩，給肌膚補(bǔ)水的同時(shí)，來(lái)增加肌膚的彈性。出現(xiàn)干癢的癥狀，說(shuō)明肌膚已經(jīng)有些難于承受了，滋潤(rùn)是最好的撫慰方式。

后背發(fā)麻

這種發(fā)麻的癥狀多數(shù)在產(chǎn)后都可得到完全的改善，平時(shí)多注意一下身體的行動(dòng)。如果經(jīng)過(guò)休息、鍛煉等方法調(diào)適，“后背發(fā)麻”持續(xù)存在，就盡快到醫(yī)院產(chǎn)檢，排除是否先兆流產(chǎn)和其他?？萍膊?。

保證睡眠

避免飲用含咖啡因的飲料，臨睡前不要喝過(guò)多的水;養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，睡前不要做劇烈運(yùn)動(dòng);最好選擇左側(cè)臥位睡覺(jué)，供給胎兒較多的血液，寶寶在媽媽肚子里就會(huì)更舒服，同時(shí)也會(huì)保證媽媽睡得舒服。

腹部疼痛

孕媽咪對(duì)腹痛一定要保持敏感的態(tài)度，左側(cè)臥位，能有效地減輕疼痛的感覺(jué)。同時(shí)避免走較遠(yuǎn)的路，散步不忘“適度”。

腰酸背疼

多休息，最好每工作1小時(shí)放松5～10分鐘，將自己的活動(dòng)量控制在體力能承受的極限之內(nèi)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立和步行。還有，在重物面前千萬(wàn)別逞能;長(zhǎng)時(shí)間彎腰也是準(zhǔn)媽媽忌諱的動(dòng)作。

頭疼頭暈

驅(qū)除頭疼頭暈的簡(jiǎn)便方法就是讓自己睡得足、睡得香，保持室內(nèi)空氣新鮮流通、濕度適宜;白天別過(guò)于憂慮，不給自己平添心理壓力，如果可能的話，找三五個(gè)好友聊天、談心，放松身心。

下肢浮腫

長(zhǎng)時(shí)間地站著、坐著，都容易引起小腿的疲勞，演變?yōu)楦∧[，最好能經(jīng)常把腳抬高讓自己放松一下;多吃含維生素B1的全麥粉、糙米、瘦肉，吃鹽越少越好，喝水也要有節(jié)制。

以上介紹了懷孕六個(gè)月注意事項(xiàng)以及有什么癥狀，可以幫助孕媽媽們更好地學(xué)習(xí)孕期知識(shí)，六個(gè)月可以說(shuō)是孕晚期了，這個(gè)時(shí)候，離勝利越來(lái)越近了，要有信心，越到困難的時(shí)候，不要厭煩，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)一下緩解孕期不適的方法，在努力幾個(gè)月，就可以看到自己孕育的寶寶了，這是一件多么幸福的事情啊。