孕中期如何預(yù)防尿頻
2017-01-02 20:49:13 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：孕中期可以說(shuō)是懷孕最舒服的時(shí)期，即便如此，孕媽身體也多少會(huì)有些異常情況 ，有些準(zhǔn)媽媽在孕中期的時(shí)候會(huì)尿頻。有尿頻的情況發(fā)生，該怎么
孕中期可以說(shuō)是懷孕最舒服的時(shí)期，即便如此，孕媽身體也多少會(huì)有些異常情況 ，有些準(zhǔn)媽媽在孕中期的時(shí)候會(huì)尿頻。有尿頻的情況發(fā)生，該怎么辦呢？孕中期又怎樣預(yù)防尿頻呢？孕中期尿頻時(shí)減少喝水的次數(shù)也不管用，晚上起夜多，降低睡眠質(zhì)量 ，針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，下面我們來(lái)一起了解下：
平時(shí)要適量補(bǔ)充水分 ，但不要過(guò)量或大量喝水，最好在臨睡前1～2小時(shí)內(nèi)不要喝水。
有了尿意應(yīng)及時(shí)排尿，切不可憋尿，因?yàn)橛械娜藭?huì)因?yàn)楸锬驎r(shí)間太長(zhǎng)，而影響膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留 ，需要到醫(yī)院行導(dǎo)尿術(shù)。
加強(qiáng)肌肉力量 的鍛煉，多做會(huì)陰肌肉收縮運(yùn)動(dòng)。不僅可收縮骨盆肌肉 ，以控制排尿，亦可減少生產(chǎn)時(shí)產(chǎn)道的撕裂傷。
孕期應(yīng)注意保持外陰部的清潔，睡覺(jué)時(shí)采取側(cè)臥位。
每日要換洗內(nèi)褲，用溫開(kāi)水清洗外陰部，至少1～2次。
節(jié)制性生活 。
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng) ，增強(qiáng)體質(zhì) 。
特別提示 ：
尿頻也有可能是由其它病因引起的，如炎癥刺激。膀胱內(nèi)有炎癥時(shí)，神經(jīng)感受閾值降低，尿意中樞處于興奮狀態(tài) ，產(chǎn)生尿頻非炎癥刺激;尿路結(jié)石、異物，通常以尿頻為主要表現(xiàn);膀胱容量減少，如膀胱占位性病變 、結(jié)核性膀胱攣縮或較大的膀胱結(jié)石等;精神神經(jīng)性尿頻 ，尿頻僅見(jiàn)于白晝，或夜間入睡前，常屬精神緊張或見(jiàn)于癔病患者，此時(shí)亦可伴有尿急、尿痛。如尿頻并帶有尿急、尿痛，一定要及時(shí)就醫(yī)。
