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做月子可以吃什么

2017-03-07 22:07:05  來源:360常識網   熱度:
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孩子吃得多、吃得好,就一定長得高嗎?中山大學附屬第一醫院兒科權威告訴你,答案是否定的。孩子如果吃了過多這三種食物,不但不長個,還會傷身!孩子長高一定要避免的三種食物是什么。

什么是坐月子

坐月子最早可以追溯至西漢《禮記內則》,距今已有兩千多年的歷史,稱之"月內",是產后必須的儀式性行為。以社會學的論點,坐月子是協助產婦順利度過人生轉折,因為嬰兒產出讓身體、生活有所改變,從人妻到人母、從外人到家人,坐月子的儀式促使產婦進入神圣地位,周邊的人甘愿為她付出,產婦趁此機會發泄累積的不平情緒,消除長期積勞。無論是產褥期或坐月子,都意味著產婦要臥床休息,調養好身體,促使生殖器官和肌體盡快恢復。

坐月子不能吃什么

坐月子不能吃什么?首先生冷的食物就要戒口,其次,一些飲料或者煎炸油膩的食物不能吃,以免影響寶寶哺乳期間吸收了這些成分導致肚子不舒服,如果是有一些沒吃過的食物想要嘗嘗,這時候也要注意不能亂吃,寶寶發生肚子痛或者拉肚子的癥狀會隨之增加。哺乳期不能吃什么的介紹如下:

1、冰冷食物。因為冰冷易影響身體的氣血運行,容易引起身體酸痛。

2、飲料以及煎炸油膩食物。濃茶、咖啡,以及所有辛辣、燥熱、油炸、油膩、黏滯難消化、堅硬粗糙的食物皆不宜食。

3、沒吃過的食物。不要吃一些從來沒吃過的食物,以免不適應,可能會肚子痛或是拉肚子。

以上是根據食物的種類來解答坐月子不能吃什么,針對媽媽對坐月子不能吃哪些食物來減少對一些食物的攝入,讓寶寶健康成長,這時候依媽媽體質屬性及其適用食物分析,坐月子不能吃什么要根據媽媽體制屬于寒性體質、熱性體質還是中性體質來分析:

1、寒性體質的媽媽

特性:面色蒼白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀軟,頻尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。

坐月子不能吃什么:寒涼蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

2、熱性體質的媽媽

特性:面紅目赤,怕熱,四肢或手足心熱,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黃稠,尿量少色黃赤味臭,舌苔黃或干,舌質紅赤,易口破,皮膚易長痘瘡或痔瘡等癥。

坐月子不能吃什么:荔枝、龍眼、蘋果。

3、中性體質的媽媽

特性:不熱不寒,不特別口干,無特殊常發作之疾病。

坐月子不能吃什么:飲食上較容易選擇,可以食補與藥補交叉食用,沒有什么特別問題。如果補了之后口干、口苦或長痘子,就停一下藥補,吃些上述較降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄。

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