月子能喝蜂蜜水嗎
很多產(chǎn)后的媽媽身體是比較的虛弱的，因?yàn)樵诜置涞臅r(shí)候會(huì)需要大量的體力，并且會(huì)流失體內(nèi)的部分營(yíng)養(yǎng)，所以產(chǎn)后的媽媽身體是虛弱的，需要急切的進(jìn)行補(bǔ)充體力和營(yíng)養(yǎng)，這樣才能維持正常的生活。對(duì)于月子能喝蜂蜜水嗎這個(gè)問(wèn)題，答案是肯定的，因?yàn)榉涿鬯泻械臓I(yíng)養(yǎng)對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是豐富的。
蜂蜜中含有比較高的單糖物質(zhì)，不需要消化可以進(jìn)行直接吸收，這樣對(duì)于產(chǎn)后的身體體力是很快可以恢復(fù)的。還有就是含有多種氨基酸和蛋白質(zhì)的成分，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)也是很好的補(bǔ)充。
蜂蜜的成分和性質(zhì)(摘自蜜蜂學(xué))
蜂蜜中含葡萄糖和果糖，約占65-80%;蔗糖極少，不超過(guò)8%;水分16-25%;糊精和非糖物質(zhì)、礦物質(zhì)、有機(jī)酸等含量在5%左右。此外，還含有少量的酵素、芳香物質(zhì)和維生素等。蜜源植物品種不同，成分也不一樣。
新鮮成熟的蜂蜜，為粘稠的透明或半透明的膠狀液體，有的蜂蜜在較低的溫度下放置，可以逐漸凝結(jié)成晶體。
睡前一杯蜂蜜水
睡覺(jué)前30-60分鐘飲用一杯蜂蜜水，也就是臨睡時(shí)的倒數(shù)第一杯為蜂蜜水，也不是人人適用的，不與提倡！其原因是此時(shí)飲用蜂蜜水，由于蜂蜜水通常飲用后會(huì)使血糖快速提高的，怎會(huì)所說(shuō)的能緩解半夜的低血糖癥呢？與此夜睡時(shí)細(xì)胞原本就缺水，血液粘稠相應(yīng)較高，再飲用蜂蜜水，對(duì)于稀釋血粘稠度，豈不是雪上加霜，也不利于預(yù)防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開(kāi)水更為適宜。當(dāng)放棄兩個(gè)第一，才能有效的發(fā)揮蜂蜜的更佳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
蜂蜜可以營(yíng)養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環(huán)正常。
本篇文章和大家解釋了關(guān)于月子能喝蜂蜜水嗎這個(gè)問(wèn)題的資料，相信大家看完之后對(duì)于這個(gè)蜂蜜水的了解是比較清楚的。大家需要注意的就是，蜂蜜是一種寒性的食物，所以大家不用常常的使用，偶爾食用就足夠的了，產(chǎn)后媽媽還可以從別的食物中吸收營(yíng)養(yǎng)。
