當前位置:首頁 > 母嬰 > 產(chǎn)后飲食 > 正文

哺乳期能吃韭菜嗎

2017-01-04 13:09:25  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:哺乳期是女性一個特殊的時期,在哺乳期女性一般要注意飲食的禁忌,有很多平時可以吃的東西在哺乳期可要特別注意了,所以我們簡易哺乳期的婦

哺乳期是女性一個特殊的時期,在哺乳期女性一般要注意飲食的禁忌,有很多平時可以吃的東西在哺乳期可要特別注意了,所以我們簡易哺乳期的婦女最好是多吃水果和蔬菜,少吃一些平時少見的食品。韭菜是我們常見的一種蔬菜,韭菜不但可以食用而且還能藥用。

韭菜是藥食同源的蔬菜,所以常吃韭菜是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用,韭菜能起到補腎和養(yǎng)肝,通便和潤腸以及健脾胃等方面的功效。

具體功效

(1)補腎溫陽:韭菜性溫,味辛,但無壯陽成份。

(2)益肝健胃:韭菜含 有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分,散發(fā)出一種獨特的辛香氣味,有助于疏調(diào)肝氣,增進食欲,增強消化功能。

(3) 行氣理血:韭菜的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導滯作用,適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥。

(4)潤腸通便:韭菜含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,治療便秘,預防腸癌。

韭菜對于很多人來說,都是讓人歡喜讓人憂的食物。喜歡它的味道,但又擔心吃后肚子會不舒服。專家表示南齊周颙有句名言:“春初早韭,秋末晚菘”,這“韭”自然就是韭菜了。初春時節(jié)的韭菜品質(zhì)最佳,晚秋的次之夏季的最差,有“春食則香,夏食則臭”之說。

韭菜又叫起陽草,味道非常鮮美,還有其獨特的香味。韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的,這些硫化物有一定的殺菌消炎作用,有助于人體提高自身免疫力。

韭菜中這些硫化物還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A,因此韭菜若與維生素B1含量豐富的豬肉類食品互相搭配,是比較營養(yǎng)的吃法。不過,硫化物遇熱易于揮發(fā),因此烹調(diào)韭菜時需要急火快炒起鍋,稍微加熱過火,便會失去韭菜風味。

上文我們介紹了哺乳期婦女應該注意的一些飲食禁忌,哺乳期是一個關(guān)鍵的時期,所以這個時候的婦女很多東西都不能亂吃的,韭菜是我們常見的一種蔬菜,韭菜能夠補腎和養(yǎng)肝,常吃韭菜還能夠調(diào)節(jié)我們的氣血,但是韭菜有回奶的作用,所以哺乳期最好不要吃。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 午夜不卡久久精品无码免费| 精品人妻无码区二区三区| 91免费精品国自产拍在线不卡| 久久99精品九九九久久婷婷| 国产v精品成人免费视频400条| 国产午夜精品一区理论片| 日本精品一区二区三区视频| 在线电影国产精品| 亚洲中文字幕久久精品无码喷水 | 国产精品美女一区二区视频| 国产精品综合一区二区| 91精品一区二区三区在线观看| 久久夜色精品国产| 国产精品四虎在线观看免费| 四虎永久在线日韩精品观看| 秋霞久久国产精品电影院| 国产福利精品在线观看| WWW夜片内射视频日韩精品成人| 精品少妇无码AV无码专区| 99精品免费视品| 青青热久久国产久精品| 久久精品国产网红主播| 99久久精品毛片免费播放| 国产乱子伦精品免费女| 亚洲爆乳无码精品AAA片蜜桃| 精品无码av一区二区三区| 国产日韩精品中文字无码| 国产视频精品免费视频| 精品无码中出一区二区| 国产精品成人久久久久久久 | 国产精品嫩草影院线路| 欧美日韩精品SUV| 国产99视频精品免费视频76 | www.亚洲精品.com| 精品欧洲AV无码一区二区男男| 久久精品视频免费| 99re热这里只有精品视频中文字幕| www亚洲精品少妇裸乳一区二区| 99er热精品视频| 久9re热视频这里只有精品| 国产91久久精品一区二区|