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產婦能吃紅小豆嗎

2017-01-04 11:37:30  來源:360常識網   熱度:
導語:紅小豆的營養價值很高,紅小豆對人體營養補充有著一定效果,不過在吃紅小豆的時候,要適量吃不宜吃的太多,過多的吃紅小豆對身體也是會產生

紅小豆的營養價值很高,紅小豆對人體營養補充有著一定效果,不過在吃紅小豆的時候,要適量吃不宜吃的太多,過多的吃紅小豆對身體也是會產生負面影響,紅小豆有利尿、消腫的作用,因此常吃紅小豆是不錯之選,那產婦能吃紅小豆嗎?女性在生產后對紅小豆選擇,不能隨意進行。

很多人對產婦能吃紅小豆嗎并不是很清楚,這就需要在選擇紅小豆的時候,對紅小豆進行多方面認識,這樣在吃的時候對身體是不是會有影響,都是有著更多了解。

產婦能吃紅小豆嗎:

紅小豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫均有一定的作用。紅小豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、預防結石、健美減肥(減肥食品)的作用。產婦、乳母多吃紅小豆,還有催乳的功效。

又名赤豆、紅豆。紅小豆富含淀粉,因此又被人稱為“飯豆”。它具有“律津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能,被李時珍稱為“心之谷”。紅小豆是人們生活中不可缺少的高蛋白、低脂肪、高營養、多功能的小雜糧。

功效:

紅小豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫均有一定的作用。紅小豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、預防結石、健美減肥(減肥食品)的作用。產婦、乳母多吃紅小豆,還有催乳的功效。

適合人群

一般人都可食用。水腫的人、哺乳期婦女尤為適合。

適用量:

每次30克。

溫馨提示:

宜與其他谷類(谷類食品)食品混合食用,一般制成豆沙包、豆飯或豆粥,是一種科學的食用方法。紅小豆利尿,故尿頻的人應注意少吃。

以上就是對產婦能吃紅小豆嗎詳細介紹,在生產后女性是可以選擇它的,不過在吃紅小豆的時候,在吃法上要進行注意,煮著吃紅小豆是最佳選擇,同時這個時候女性對食物吃的時候,不能過多選擇,否則會使得身體有負擔。

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