產婦能吃紅小豆嗎
2017-01-04 11:37:30 來源：360常識網
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導語：紅小豆的營養價值很高，紅小豆對人體營養補充有著一定效果，不過在吃紅小豆的時候，要適量吃不宜吃的太多，過多的吃紅小豆對身體也是會產生
紅小豆的營養價值很高，紅小豆對人體營養補充有著一定效果，不過在吃紅小豆的時候，要適量吃不宜吃的太多，過多的吃紅小豆對身體也是會產生負面影響，紅小豆有利尿、消腫的作用，因此常吃紅小豆是不錯之選，那產婦能吃紅小豆嗎？女性在生產后對紅小豆選擇，不能隨意進行。
很多人對產婦能吃紅小豆嗎并不是很清楚，這就需要在選擇紅小豆的時候，對紅小豆進行多方面認識，這樣在吃的時候對身體是不是會有影響，都是有著更多了解。
產婦能吃紅小豆嗎：
紅小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫均有一定的作用。紅小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、預防結石、健美減肥(減肥食品)的作用。產婦、乳母多吃紅小豆，還有催乳的功效。
又名赤豆、紅豆。紅小豆富含淀粉，因此又被人稱為“飯豆”。它具有“律津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能，被李時珍稱為“心之谷”。紅小豆是人們生活中不可缺少的高蛋白、低脂肪、高營養、多功能的小雜糧。
功效：
紅小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫均有一定的作用。紅小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、預防結石、健美減肥(減肥食品)的作用。產婦、乳母多吃紅小豆，還有催乳的功效。適合人群：
一般人都可食用。水腫的人、哺乳期婦女尤為適合。適用量：
每次30克。溫馨提示：
宜與其他谷類(谷類食品)食品混合食用，一般制成豆沙包、豆飯或豆粥，是一種科學的食用方法。紅小豆利尿，故尿頻的人應注意少吃。以上就是對產婦能吃紅小豆嗎詳細介紹，在生產后女性是可以選擇它的，不過在吃紅小豆的時候，在吃法上要進行注意，煮著吃紅小豆是最佳選擇，同時這個時候女性對食物吃的時候，不能過多選擇，否則會使得身體有負擔。
