產(chǎn)婦能吃泥鰍嗎
2017-01-04 11:36:06 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：泥鰍是常見的食物，這類食物味道獨特，吃的時候?qū)θ梭w營養(yǎng)補(bǔ)充也是非常不錯，它含有豐富的蛋白質(zhì)，吃泥鰍對身體沒有任何的損害，不過在對泥
泥鰍是常見的食物，這類食物味道獨特，吃的時候?qū)θ梭w營養(yǎng)補(bǔ)充也是非常不錯，它含有豐富的蛋白質(zhì)，吃泥鰍對身體沒有任何的損害，不過在對泥鰍吃的時候，也是需要注意不能過多選擇，每次在吃的時候，都是需要適量進(jìn)行，這樣吃的時候，利于身體營養(yǎng)吸收，那產(chǎn)婦能吃泥鰍嗎？
很多人對產(chǎn)婦能吃泥鰍嗎并不是很了解，女性在生產(chǎn)后，在對一些食物選擇上是不能隨意進(jìn)行的，否則在吃的時候，對身體也是會有一些損害，這點需要進(jìn)行注意。
產(chǎn)婦能吃泥鰍嗎：
可以吃的。
泥鰍味道鮮美，營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)較高而脂肪較低，能降脂降壓，即是美味佳肴又是大眾食品，素有“天上的斑鳩，地下的泥鰍”，和“水中人參”之美譽。美味又滋補(bǔ)，還易獲得，價廉物美。泥鰍可食部分占整個魚體的80%左右，高于一般淡水魚類。經(jīng)測定，每100克泥鰍肉中，含蛋白質(zhì)22.6克，脂肪2.9克，碳水化合物2.5克，灰分1.6克，鈣51毫克，磷154毫克，鐵3毫克，硫黃素0.08毫克，核黃素0.16毫克，尼克酸5毫克，還有多種維生素，其中維生素A70國際單位，維生素B1
30毫克，維生素B2 440毫克，還含有較高的不飽和脂肪酸。
以上就是對產(chǎn)婦能吃泥鰍嗎詳細(xì)介紹，女性在生產(chǎn)后是可以放心選擇吃泥鰍，不過女性在生產(chǎn)后，身體都是需要一段時間進(jìn)行恢復(fù)，所以在這段時間中，女性要注意對泥鰍吃的時候要適量進(jìn)行，不宜過多選擇，否則不利于人體健康。
