坐月子可以吃獼猴桃嗎以及注意事項

2017-05-06 19:59:50　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：我們都知道，女人在坐月子的時候，是這一輩子最重要的事情，在剛剛生完孩子，女人就不要生氣，也不要吃一些涼性的食物，不然是會產婦的身體

我們都知道，女人在坐月子的時候，是這一輩子最重要的事情，在剛剛生完孩子，女人就不要生氣，也不要吃一些涼性的食物，不然是會產婦的身體造成一些傷害的，看會使一些正在排出身體的惡露不能正常的排出體內，也有的人在做月子的時候，想吃一些獼猴桃，那么產婦可以使用嗎？

1.可以的，月子里沒有太多忌口的東西，產婦月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多樣化的食物，新鮮魚蝦，各種蔬菜，而且可以吃水果，但要注意將水果加溫后再吃，這樣不僅不會影響乳汁分泌，還有利于身體健康。

2.懷孕期間適當增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品的攝入量：魚、禽、蛋、瘦肉是優質蛋白質的良好來源，當增加奶類的攝入，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。少吃刺激性食物：濃茶、咖啡，避免煙酒的刺激，盡量避免吃辛辣食物和生冷食物，早孕期間避免吃桂圓和山楂等。你的情況，考慮應該是可以吃獼猴桃的

3.可以吃的，產婦適當吃些蘋果，橙子等水果，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而且水果還有一些特殊的醫療作用，對產婦的身體健康，很有幫助作用。

但是，水果不要太涼的，還不要過量.也不能從冰箱拿出來就吃，也可以用熱水溫一下。產婦吃香蕉、橘子、山楂、紅棗、桂圓等比較好。

坐月子期間盡量不要吃獼猴桃，獼猴桃可能會與我們身體內發生一系列的反應，對于我們自身的恢復非常不利，應該多吃一些其他的水果，可以有效的補充我們體內的維生素，可以大大改善我們自身的身體素質，但是最好是用開水燙一下在使用。