順產(chǎn)后嚴(yán)重便秘怎么辦呢

生活中要是出現(xiàn)的便秘這一情況以后，大家都會(huì)覺(jué)得很不舒服的。要是出現(xiàn)了嚴(yán)重的便秘的話，身體肯定會(huì)承受很難受的感覺(jué)的。在順產(chǎn)后的產(chǎn)婦出現(xiàn)了這種情況以后，我們都是很擔(dān)憂自己處理不好這種情況的。主要產(chǎn)婦這類型的人群是比較特殊的，因此我們就要認(rèn)識(shí)一下處理這一情況的知識(shí)了。那么到底順產(chǎn)后嚴(yán)重便秘怎么辦？下面我們就來(lái)看看小編是如何解答這一問(wèn)題的吧。

便秘是由于不良的飲食習(xí)慣，使食物的機(jī)械性或化學(xué)性刺激不足，或因攝入的食物過(guò)少、過(guò)細(xì)，使腸道刺激減少，反射性蠕動(dòng)減弱而造成。

引起產(chǎn)后便秘的原因：

1、主要是胃腸功能減低，蠕動(dòng)緩慢，腸內(nèi)容物停留過(guò)久，水分被過(guò)度吸收。

2.是懷孕期間，腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足。

3.是分娩晚期，會(huì)陰和骨盆或多或少的損傷，通過(guò)神經(jīng)反射，抑止排便動(dòng)作。

4.是產(chǎn)后飲食過(guò)于講究所謂高營(yíng)養(yǎng)，缺乏纖維素，食物殘?jiān)鼫p少。建議通過(guò)身體運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助恢復(fù)肌肉緊張度。

健康、順產(chǎn)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后第二天即可開(kāi)始下床活動(dòng)，逐日增加起床時(shí)間和活動(dòng)范圍。也可以在床上做產(chǎn)后體操，做縮肛運(yùn)動(dòng)，鍛煉骨盆底部肌肉，促使肛門(mén)部血液回流。提肛方法是做忍大便的動(dòng)作，將肛門(mén)向上提，然后放松。早晚各一次，每次10--30回。飲食要合理搭配，葷素結(jié)合，多吃含纖維的食物，適當(dāng)吃新鮮蔬菜瓜果。少吃刺激性食物，尤其是不可飲酒。麻油和蜂蜜有潤(rùn)腸通便作用，產(chǎn)后宜適當(dāng)多食用。加強(qiáng)產(chǎn)后鍛煉，堅(jiān)持做產(chǎn)后保健操，養(yǎng)成定時(shí)大便的好習(xí)慣。

通過(guò)以上的這些知識(shí)，我們認(rèn)識(shí)到了順產(chǎn)后嚴(yán)重便秘的處理方法。產(chǎn)婦們要養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，多吃蔬菜，香蕉，紅薯.蜂蜜.便秘時(shí)可以用開(kāi)塞露，或肥皂?xiàng)l塞到肛門(mén)內(nèi)潤(rùn)腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔，防止損傷腸道.嚴(yán)重時(shí)可以服用藥物幫助排便。最后也希望產(chǎn)婦和孩子們都能健康快樂(lè)的成長(zhǎng)！