坐月子的時候可以吃餅干嗎
2017-05-06 19:05:43 來源：360常識網(wǎng)
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導語：在生完寶寶后，產(chǎn)婦需要好好休息一段時間，民間就把這段時間稱為坐月子，在坐月子期間，母親的一舉一動都和孩子的健康密切相關(guān)，飲食更是要
在生完寶寶后，產(chǎn)婦需要好好休息一段時間，民間就把這段時間稱為坐月子，在坐月子期間，母親的一舉一動都和孩子的健康密切相關(guān)，飲食更是要注意，有很多東西都不可以吃，有的產(chǎn)婦在坐月子期間想吃餅干，這種做法可取嗎？下面就讓我們一起來看看婦科醫(yī)生是怎么說的吧。
一：可以吃餅干
坐月子是可以吃餅干的，但是不可以把餅干當做正餐來吃就可以了。建議坐月子的時候還是最好吃一些富有營養(yǎng)的優(yōu)質(zhì)蛋白食物，如：瘦肉、等等。還可以多喝湯有助于下奶。多吃蔬菜水果（水果最好是燙一下或者是榨熱的果汁喝），多喝水，清淡飲食，避免著涼感冒。
二：坐月子期間需要注意什么
頭發(fā)、身體要經(jīng)常清洗，以保持清潔，避免遭受細菌感染而發(fā)炎。古代由于環(huán)境簡陋，生活條件差，又沒有電器設備，因此規(guī)定較嚴，而有一個月不能洗頭、洗澡的限制，現(xiàn)代人不必如此辛苦。洗頭，洗澡要用40℃左右的溫水，洗完頭后要及時用干毛巾擦干頭發(fā)。隨著氣候與居住環(huán)境的溫濕度變化，產(chǎn)婦穿著的服裝與室內(nèi)使用的電器設備，應做好適當?shù)恼{(diào)整，室內(nèi)溫度約25～26℃，濕度約50%～60%，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼、感冒，或者使關(guān)節(jié)受到風、寒、濕的入侵。
其實，國外并沒有坐月子這個說法，大部分的產(chǎn)婦休息一周后都開始繼續(xù)工作了，所以在坐月子期間的禁忌并不像民間所傳聞中的那么多，只要不影響到身體健康，吃一點兒餅干是完全沒有問題的，不過不要當飯來吃，以免造成營養(yǎng)不良。
