我們每一個(gè)人的雙腳都是非常重要的，如果不是雙腳的作用，我們也不可能站立起來行走，也不可能讓雙手徹底的解放出來，如果沒有雙腳，那么人類與猿猴類的動(dòng)物根本沒有什么差別。雙腳每天都要承受著巨大的壓力，所以我們應(yīng)該用泡腳的方式來緩解雙腳的疲勞。那么，產(chǎn)后能用熱水泡腳嗎？

產(chǎn)婦用熱水泡腳有益。有的產(chǎn)婦受舊風(fēng)俗影響，產(chǎn)后不敢洗腳，甚至睡覺時(shí)也不脫襪子，怕腳心受涼，以后會(huì)引起腳后跟疼痛、腿腳麻木，就是常說的“產(chǎn)后足跟痛”。其實(shí)這種擔(dān)心是不必要的，也是沒有根據(jù)的。科學(xué)的說法是“睡前洗腳，勝過打針吃藥”。產(chǎn)婦不但要洗腳，而且還要多洗腳，天天洗腳，不僅是洗腳，而且還要泡腳。

產(chǎn)婦自產(chǎn)后3～5天，應(yīng)當(dāng)每天晚上用熱水泡腳15～25分鐘，這樣可以活躍神經(jīng)末梢，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，也有利于血液循環(huán)，能起到強(qiáng)身壯體、加速身體復(fù)原的作用。尤其是產(chǎn)婦經(jīng)歷了分娩過程以后，已筋疲力盡，每天用溫水泡泡腳還可以解乏，使全身舒服，對(duì)解除肌肉和神經(jīng)疲勞大有好處。產(chǎn)婦在洗腳時(shí)還可以結(jié)合足療按摩，不斷地按摩足趾和腳心，可提高泡腳保健的功效。

腳部有著豐富的血管、神經(jīng)，與指揮中樞和各個(gè)內(nèi)臟器官相連接。由于雙腳處在人體最遠(yuǎn)端，離中樞神經(jīng)遠(yuǎn)，從信息傳遞的途徑來說是大腦一脊髓一腳，而脊髓又與各個(gè)臟腑器官相連接，故腳能反映各臟腑器官的許多信息，而腳所受到的刺激也會(huì)傳遞到各臟腑組織器官。

再者，雙腳遠(yuǎn)離心臟部位，很容易出現(xiàn)血液循環(huán)障礙，加之地心引力的影響，從身體各部位帶來的有害物質(zhì)很可能沉積于腳，因此在人的足部可以找到與身體各部位、器官相對(duì)應(yīng)的敏感位置。當(dāng)人體發(fā)生疾病時(shí)，在腳部相應(yīng)的敏感位置上可找到壓痛、硬結(jié)、淤血、變形、顏色等異常現(xiàn)象，而易被人所感知。

由原始的、感性的、偶然的發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過千百年多次的驗(yàn)證，人類終于逐漸摸索到其中的規(guī)律性，腳部敏感位置與機(jī)體各組織器官相對(duì)應(yīng)，即反射區(qū)。這就是足部按摩的起源。

如果經(jīng)常能夠進(jìn)行足底按摩固然是好，可是大部分人沒有這種可能。產(chǎn)婦更是沒有時(shí)間和精力。

熱水泡腳就是一種簡(jiǎn)單易行的刺激足部穴位方式。

總而言之，不論是否是產(chǎn)婦，每個(gè)人都應(yīng)該養(yǎng)成每天晚上用熱水泡腳的好習(xí)慣。因?yàn)楣ぷ饕惶炝耍眢w肯定會(huì)特備疲勞，尤其是經(jīng)常久坐工作的人，要想不患上頸椎病，那么必須要每天晚上泡腳，同時(shí)要給腳部做按摩，這樣可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，趕走疲勞。