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產(chǎn)婦蘿卜湯的做法

2017-05-06 01:52:39  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):剛剛生產(chǎn)過(guò)的產(chǎn)婦朋友們,由于生產(chǎn)過(guò)后體質(zhì)比較虛弱,加上身體還在恢復(fù)期不能吃很多的食物,那么這個(gè)時(shí)候該吃些什么呢?接下來(lái)的文章當(dāng)中,

剛剛生產(chǎn)過(guò)的產(chǎn)婦朋友們,由于生產(chǎn)過(guò)后體質(zhì)比較虛弱,加上身體還在恢復(fù)期不能吃很多的食物,那么這個(gè)時(shí)候該吃些什么呢?接下來(lái)的文章當(dāng)中,我們就來(lái)介紹一下,產(chǎn)婦蘿卜湯制作的方法是怎樣的

哺乳期應(yīng)慎吃白蘿卜。哺乳期應(yīng)慎吃白蘿卜的原因:白蘿卜性寒涼,哺乳期媽媽吃多了容易腹瀉,也會(huì)影響寶寶。如果食用不當(dāng),吃白蘿卜后還會(huì)有氣不順甚至燒心的感覺(jué)。哺乳期正確吃白蘿卜的方法:脾虛或腹瀉的媽媽?xiě)?yīng)該慎吃或者不吃。食用白蘿卜之前,最好先去皮,因?yàn)榘滋}卜皮纖維較粗,怕引起消化不良。另外,哺乳期媽媽吃蘿卜一定要煮熟,不要生吃白蘿卜。對(duì)于哺乳期媽媽來(lái)說(shuō),可以吃例如黃豆芽、海帶、蓮藕、萵筍、黃花菜這類蔬菜,不僅可以幫媽媽下火、防治哺乳期便秘,還有催乳功效。媽媽要牢記:哺乳期的飲食以清淡為宜,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡,縈素搭配得當(dāng),不要挑食。

術(shù)后喝蘿卜湯,是為了促進(jìn)腸蠕動(dòng)。用一只白蘿卜切成片,放入小湯鍋內(nèi),加水淹沒(méi),燒開(kāi)熬至半碗。

胡蘿卜當(dāng)中含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值成分非常的高,而且具有通氣和排便的功效,特別是對(duì)于氣血不足的朋友們,來(lái)說(shuō)是有著非常不錯(cuò)的功效那么為大家介紹了產(chǎn)婦胡蘿卜湯,可以來(lái)嘗試一下。

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