我們都知道哺乳期是一個比較特殊的時期，因為這個時期媽媽的身體狀況還有飲食情況都和寶寶有著直接的關聯，很多媽媽們在哺乳期總是會出現一些身體上的狀況，但是有不能隨便吃藥，因為可能會通過母乳讓寶寶吸收，對寶寶身體有很大的影響，哺乳期嗓子疼是一個比較常見的問題，出現這樣的問題怎么辦呢 ，下面一起了解下哺乳期嗓子疼怎么辦。

哺乳期媽媽既要恢復身體還要喂養寶寶，如果在這一時期身體不適，會對新媽媽造成很大困擾，很多新媽媽在哺乳期都會出現上火嗓子疼的情況，那么，哺乳期嗓子疼怎么辦？下面就來看看相關介紹。

哺乳期上火嗓子疼怎么辦

1、哺乳期的包括孕期的都不能隨便亂用藥物，除非是在醫生的指導下，這是正確的。上火了就不要吃一些很容易引起上火的東西，不要吃辛辣的，刺激性過強的食物，像水果菠蘿等。還有些媽媽在哺乳期上火可能是產后進補的東西太多了，導致虛火旺盛也不是沒有可能。

2、主要還是得從生活上來調節：多吃新鮮的果蔬，補充維生素c。多喝水，少吃一些糖分過高的東西，以免喉嚨沙啞加重。按時睡覺，提高睡眠質量。保持愉快的心情，多出去走走，呼吸呼吸新鮮空氣。

3、還有個小方法：用梨2～3個。切掉梨子的皮，壓榨成梨汁，加適量冷開水調和，分成幾次慢慢喝下去，可以治療聲啞，或者可以含一些青橄欖含片、西瓜霜，如果實在嚴重，再去看一下醫生，并跟醫生說你還在哺乳期內，讓醫生用藥慎重。

所以對于哺乳期媽媽來說，不用太過于擔心哺乳期上火嗓子疼怎么辦的問題。因為日常生活中合理的安排飲食是可以改善上火的癥狀，而且食療方法不會影響寶寶的母乳喂養。所以對于哺乳期媽媽來說不用太過于擔心了。

哺乳期吃什么去火

1.蓮子湯去除心火

癥狀表現：分為虛火和實火兩種類型，實火多表現為口腔潰瘍經常發作并反復不止，口干舌燥、心情煩躁、容易發怒等。

食療方法：不去蓮心的蓮子30克，用紗布包扎好的梔子15克，加冰糖用水煎煮，吃掉蓮子并喝掉湯水。

2.豬肝消解肺火

癥狀表現：只干咳嗽沒有痰抑或痰比較少且呈黏狀，身體潮熱多汗、手心及腳心發熱、失眠、舌頭發紅等。

食療方法：豬肝一付，用紗布包好的菊花30克，煮熟后喝掉湯水。

3.綠豆湯去除胃火

癥狀表現：分為虛火和實火兩種，實火多呈現上腹部有不適感，口干且口苦，大便干，而虛火一般表現有稍微的咳嗽，飲食量減少，腹部脹，舌頭紅，苔少，便秘等癥狀。

食療方法：石膏粉30克，適量的綠豆、粳米。先倒入適量的水煎煮石膏，并過濾去渣，取出清的液體，最后放入綠豆、粳米煮成粥樣即可。

4.梨水去除肝火

癥狀表現：頭部疼痛、頭暈、耳朵轟鳴、眼睛干澀、口中味苦有臭味、兩側肋骨脹疼等。

食療方法：川貝母10克搗成末，梨子2個，去皮切成塊，加入適量冰糖與清水燉服即可。

5.豬腰子消除腎火

癥狀表現：頭及目部眩暈、耳朵轟鳴聽不到聲音、腰脊部位酸軟、身體潮熱多汗、五心煩躁不安等。

食療方法：豬腰子2只，山萸肉、枸杞子分別15克，一并入砂鍋內煮至豬腰熟為止，吃掉豬腰子并喝掉湯。

以上是關于哺乳期上火嗓子疼怎么辦的介紹。新媽媽平時應該多喝水，多吃些水果，這樣能有效預防上火。

之所以說媽媽是世界上最偉大的人，因為她可以為了寶寶的健康犧牲自己的一且，比如媽媽們哺乳期嗓子疼不能靠藥物及時治療，也是考慮到寶寶的狀況了，其實平時哺乳期的媽媽一定要多加注意生活方面的細節，平時要保持樂觀愉快的心情，身體出現狀況盡量考飲食來調節，因為飲食是最安全的，不會帶給寶寶任何傷害。