產后洗澡水溫多少合適？
2017-02-08 22:20:17 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：女人在生了孩子之后因為身體的代謝會異常旺盛，所以汗腺分泌的物質非常多，陰部分泌物也會大大增加，這時候如果不馬上清除掉恐怕會影響到產
女人在生了孩子之后因為身體的代謝會異常旺盛，所以汗腺分泌的物質非常多，陰部分泌物也會大大增加，這時候如果不馬上清除掉恐怕會影響到產婦的個人衛生。再加上母乳喂養，這些不衛生的東西很容易影響到寶寶的身體健康。因此，產后孕婦是需要洗澡的，不過洗澡時水溫應該如何掌握，洗澡需要注意什么呢？
產后洗澡能解除分娩疲勞、舒緩精神，而且還能保持身體清潔衛生，減少發病。
水溫以 37℃左右或稍熱為宜，洗浴時間不要過長，以5～10分鐘為宜。洗滌時避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、暈悶、惡心欲吐等。切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日后月經不調、身痛等。
產后洗澡注意事項：
一、水溫不可過高(34-35℃)，以免皮膚血管過度充血造成頭部供血不足而頭暈。
二、洗完澡后應立即擦干，以免著涼。
三、不宜洗澡的產婦，可采用擦澡方式解決衛生問題，但平時要勤換會陰墊和內衣。
四、產后前幾日洗澡，最好有人陪伴，以免發生暈厥。淋浴時不要空腹，以防發生低血糖。
五、洗澡最好采取淋浴，不要盆浴。因為盆浴時，污水容易流入陰道，導致感染。沒有淋浴條件的，可用臉盆裝水往身上邊澆邊洗。如用溫開水坐浴，最好在5000毫升水中加入1克高錳酸鉀，達到滅菌的作用。
產后洗澡不光要注意洗澡水的溫度，還需要注意洗澡時的室溫，如果是夏季的話，保持室溫就可以了，但是不要開窗子。如果是冬天的話，那么室內的最佳洗澡溫度應該保持在二十六度左右，不能太高也不能太低，否則會對產婦的身體恢復產生不良影響。
