產(chǎn)后肚子變黑怎么辦
生孩子對(duì)女人來(lái)說(shuō)是大事，但是很多女性生完孩子之后，肚子上的妊娠紋是黑色的，主要是受到了荷爾蒙分泌的影響。愛(ài)美是女性的天性，出現(xiàn)如此明顯的變化，讓女性非常的痛苦，想尋找解決的方法盡快的恢復(fù)原樣。那么，產(chǎn)后肚子變黑怎么辦？下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解一下吧。
1、吃些對(duì)皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食品，以增強(qiáng)皮膚彈性。
2、控制糖分?jǐn)z入，少吃色素含量高的食物。
3、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質(zhì)的食物，以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。維生素E對(duì)于皮膚有抗衰老作用，富含維生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細(xì)潤(rùn)不可缺少的物質(zhì)。當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時(shí)，會(huì)出現(xiàn)口角乳白、口唇皮膚開(kāi)裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
4、正確的喝水習(xí)慣會(huì)為你的皮膚彈性計(jì)劃提速。早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動(dòng)，使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài)；清晨，排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。
5、調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁；喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。
6、要保證均衡、營(yíng)養(yǎng)的膳食，避免過(guò)多攝入碳水化合物和過(guò)剩的熱量，導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)多。
民間偏方：雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來(lái)就經(jīng)常外用，可以促進(jìn)組織生長(zhǎng)、傷口愈合，因此對(duì)于消除或者減輕產(chǎn)后妊娠紋，也具有良好的功效。
上面就是對(duì)產(chǎn)后肚子變黑怎么辦的介紹，希望對(duì)女性的認(rèn)識(shí)有幫助。女性在生完孩子之后，肚子上出現(xiàn)黑色的妊娠紋是非常常見(jiàn)的，可以采取這些措施進(jìn)行改善效果往往比較好，并且要注意平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)汲取，多吃一些含有B2的食物，這樣能夠加速恢復(fù)。
