產(chǎn)后肚子變黑怎么辦
生孩子對女人來說是大事，但是很多女性生完孩子之后，肚子上的妊娠紋是黑色的，主要是受到了荷爾蒙分泌的影響。愛美是女性的天性，出現(xiàn)如此明顯的變化，讓女性非常的痛苦，想尋找解決的方法盡快的恢復原樣。那么，產(chǎn)后肚子變黑怎么辦？下面咱們就來詳細了解一下吧。
1、吃些對皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食品，以增強皮膚彈性。
2、控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。
3、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質(zhì)的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。維生素E對于皮膚有抗衰老作用，富含維生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質(zhì)。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得干燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時，會出現(xiàn)口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
4、正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計劃提速。早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內(nèi)臟進入工作狀態(tài)；清晨，排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。
5、調(diào)整飲食習慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁；喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。
6、要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。
民間偏方：雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經(jīng)常外用，可以促進組織生長、傷口愈合，因此對于消除或者減輕產(chǎn)后妊娠紋，也具有良好的功效。
上面就是對產(chǎn)后肚子變黑怎么辦的介紹，希望對女性的認識有幫助。女性在生完孩子之后，肚子上出現(xiàn)黑色的妊娠紋是非常常見的，可以采取這些措施進行改善效果往往比較好，并且要注意平時的營養(yǎng)汲取，多吃一些含有B2的食物，這樣能夠加速恢復。
