減輕初產(chǎn)婦乳房疼的方法有哪些？

女人生產(chǎn)后乳房疼是一種常見的現(xiàn)象，很多人都深深地受此困擾，尤其是初次生產(chǎn)的產(chǎn)婦。那么乳房脹痛的原因是什么呢？防止乳房脹痛的方法又有哪些呢？來讓我們一起來學(xué)習(xí)如何保護(hù)初產(chǎn)婦的乳房吧。

產(chǎn)后3天雙乳脹滿、疼痛、出現(xiàn)硬結(jié)，甚至延及腋窩部的副乳腺，伴有低熱，這主要是由于乳腺淋巴潴留、靜脈充盈和間質(zhì)水腫以及乳腺導(dǎo)管不暢所致。一般至產(chǎn)后7天乳汁暢流后，痛感多能消退。

防治產(chǎn)后乳房痛的方法有：

①妊娠晚期，擠去乳房內(nèi)的少量初乳，以防止其潴留于導(dǎo)管內(nèi)，結(jié)成栓子，堵塞乳腺導(dǎo)管；

②產(chǎn)后盡早哺乳；

③哺乳前熱敷乳房，并可以做些輕柔按摩，以促使乳汁暢通；

④兩次哺乳間冷敷乳房，以減少充血；

⑤乳兒吮吸力不足時(shí)，可用雙手?jǐn)D壓或用吸奶器吸引，協(xié)助乳汁排出；

⑥可用柴胡6克、當(dāng)歸12克、王不留行9克、漏蘆9克、通草9克煎湯內(nèi)服，或吉源參寶鹿脫膏，內(nèi)服一次10g。正確處理乳汁淤積很重要，否則可引起乳腺炎，故必須盡力按上述做好，其中尤以哺乳吸盡剩余乳汁最為重要。

對乳房的護(hù)理工作應(yīng)在產(chǎn)后第二天就開始，可以按照以下過程進(jìn)行：

一、準(zhǔn)備工作：一條大毛巾、兩條小毛巾、清潔紗布二塊、一塊香皂、爽身粉、甘油一瓶、熱水及干凈胸罩一件。東西準(zhǔn)備好后將門窗關(guān)好，先洗凈手，在臉盆內(nèi)注入熱水（溫度在41－43度），并放入毛巾。然后坐好，脫去上衣，在胸部蓋上大毛巾。

二、清潔乳房

露出右側(cè)胸部，將小毛巾浸水，并抹上肥皂，以順時(shí)針方向擦洗乳部，并自乳頭逐漸向根部擦洗整個(gè)乳房，注意動作要輕柔。然后再用清潔適度的濕毛巾將皂液擦洗干凈，并用大毛巾拭干乳房。然后用同樣方法擦洗左側(cè)乳房。

三、熱敷乳房

更換一盆干凈熱水，水溫50－60度，可依氣溫酌情增減。露出胸部，大毛巾從乳下2－3寸蓋好。將溫?zé)崦砀采w兩乳房，保持水溫。最好兩條毛巾交替使用，每1－2分鐘更換一次熱毛巾，如此敷8－10分鐘即可。注意皮膚的反應(yīng)，避免燙傷，然后用毛巾擦干并蓋上大毛巾。

現(xiàn)在我們了解了防止產(chǎn)婦乳房脹痛的愿因，也學(xué)習(xí)了怎樣護(hù)理初產(chǎn)婦的乳房。那么，如果你是待產(chǎn)的未來媽媽，或者是將要準(zhǔn)備懷孕的待孕女性，就珍藏這些方法吧，為以后的乳房健康做上自己能做的事情來保護(hù)自己吧。