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女性睡姿不正確也會(huì)導(dǎo)致不孕

2016-01-07 02:19:30  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:每個(gè)人的睡姿是不盡相同的,但我們都希望我們的睡姿是有利于我們身體健康的。對(duì)于女性來說,錯(cuò)誤的睡姿會(huì)影響女性的孕育問題。

對(duì)于女性來說,睡眠保持一定的充足時(shí)間、或者是有關(guān)的睡眠質(zhì)量是否良好是讓自己的身體健康和長(zhǎng)壽的必要知識(shí)之一。但是,生活上的一些女性,自己常見的睡眠姿勢(shì)都是包含了仰臥、以及側(cè)臥和俯臥。

俯臥睡覺的女性不多,因?yàn)檫@種姿勢(shì)易使胸部受壓,影響呼吸。對(duì)發(fā)育中的青少年女性而言,這一姿勢(shì)還會(huì)影響胸廓和乳房發(fā)育,所以要盡量避免。

仰臥睡覺看似不影響身體各器官,其實(shí)在女性生殖系統(tǒng)的正常解剖中,子宮的位置應(yīng)該是前傾前屈位,但有研究發(fā)現(xiàn),大多數(shù)后位子宮與仰臥位睡姿有關(guān)。

子宮能處于前傾前屈位,有賴于子宮韌帶,而后位子宮倒向骶骨凹,尤其是后屈的子宮,使整個(gè)子宮體全都躺在骶骨凹內(nèi),將骶骨凹堵塞得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),并壓迫骶前神經(jīng)組織,容易產(chǎn)生腰酸、下腹墜脹等不適。月經(jīng)前,子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫,更易增加后位子宮對(duì)神經(jīng)組織的壓迫,加重癥狀。

在平時(shí)的生活之中,不正確的睡姿對(duì)于女性有著嚴(yán)重的損害,所以,上述三種不良的睡姿,我們一定要給予關(guān)注,這樣不健康的睡姿,自己要進(jìn)行避免,才是保證女性健康的好辦法。

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