對(duì)于每個(gè)懷孕的女性來說最怕的就是流產(chǎn)了，而有些女性朋友偏偏會(huì)有習(xí)慣性流產(chǎn)的問題，習(xí)慣性流產(chǎn)顧名思義也就是經(jīng)常性的流產(chǎn)，習(xí)慣性流產(chǎn)不僅不能讓女性朋友擁有一個(gè)健康的孩子而且對(duì)于女性朋友的身體健康的危害也是很大的，因此對(duì)于那些有反復(fù)流產(chǎn)的女性來說預(yù)防是減少痛苦的一個(gè)最好的方法。

其實(shí)習(xí)慣性流產(chǎn)只要注意的話也是可以減少其發(fā)病的機(jī)率的，因此日常生活中如果你也有習(xí)慣性流產(chǎn)的話，那么就要注意這些細(xì)節(jié)問題了，可以說預(yù)防是減少習(xí)慣性流產(chǎn)危害的一個(gè)最好的方法。

習(xí)慣性流產(chǎn)在學(xué)術(shù)上稱為反復(fù)自然流產(chǎn)(簡稱RSA)，指連續(xù)兩次以上在同一妊娠期內(nèi)發(fā)生胎停育或死胎的現(xiàn)象，屬不育癥范疇，是許多影響妊娠疾病的共同結(jié)局，發(fā)病率為總?cè)焉锏?%，但近年來有上升趨勢。

習(xí)慣性流產(chǎn)的分類

早期原發(fā)： 首次懷孕起，即在停經(jīng) 12 周內(nèi)連續(xù) 2 次自然流產(chǎn)

早期繼發(fā)： 曾有正常妊娠，在停經(jīng) 12 周內(nèi)連續(xù) 2 次自然流產(chǎn)

晚期原發(fā)： 首次懷孕起，即在停經(jīng) 12~28 周內(nèi)連續(xù) 2 次自然流產(chǎn)

晚期繼發(fā)： 曾有正常妊娠，在停經(jīng) 12~28 周內(nèi)連續(xù) 2 次自然流產(chǎn)

習(xí)慣性流產(chǎn)注意事項(xiàng)

對(duì)于有過自然流產(chǎn)史的婦女來說，孕期保健顯得尤其重要，這將直接影響到孕婦的身心健康和胎兒的正常發(fā)育，具體應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：

1.生活要有規(guī)律：起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，并參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每日保證睡夠8小時(shí)，條件允許可午睡，既不可貪睡，亦不可太勞(如提重物或攀高履險(xiǎn))。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成每日大便定時(shí)的習(xí)慣，保證大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥。

2.要注意個(gè)人衛(wèi)生：常換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部衛(wèi)生，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大，腰帶不要束緊。平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。

3.要選擇合適的飲食：食物要易于消化。尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

民間有不少食療方對(duì)預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)和先兆性流產(chǎn)很有效果。這里介紹兩則：

(1)蓮子、桂圓肉各50克，文火煲湯，加山藥粉100克煮粥。懷孕后即開始食用，每日1～2次適宜于陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡、有習(xí)慣性流產(chǎn)史者。

(2)南瓜蒂3個(gè)，蓮蓬蒂6個(gè)，共焙黃為末，分3次服，米湯送下，一日服完，適宜于妊娠數(shù)月后胎動(dòng)腹痛、陰道出血且顏色鮮紅、面赤口干、五心煩熱，小便短赤的血熱型先兆性流產(chǎn)者。

4.要保持心情舒暢：研究認(rèn)為，自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D皮層下中樞興奮亢進(jìn)所致，實(shí)驗(yàn)證明，神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對(duì)流產(chǎn)起著決定性作用。因此，妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。

5.要慎戒房事：對(duì)有自然流產(chǎn)史的孕婦來說，妊娠3個(gè)月以內(nèi)、7個(gè)月以后應(yīng)避免房事，習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。

6.要定期做產(chǎn)前檢查：妊娠中期就應(yīng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，醫(yī)生可及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。值得提醒的是，有過自然流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)的婦女，懷孕前應(yīng)先到婦產(chǎn)科診治，若受孕后出現(xiàn)流產(chǎn)先兆，如陰道流血、下腹疼痛等更應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

習(xí)慣性流產(chǎn)對(duì)于女性來說真的是一件很痛苦的事，因此日常生活中預(yù)防是減少習(xí)慣性流產(chǎn)的一個(gè)最好的方法，當(dāng)然了對(duì)于那些有習(xí)慣性流產(chǎn)的朋友來說一定要保持開朗的心理多吃一些對(duì)預(yù)防流產(chǎn)有好處的食物。