說(shuō)到小月子，也許有些女孩子是不知道的，但是相信現(xiàn)實(shí)中知道的女子還是比較多的，因?yàn)樵诋?dāng)今的社會(huì)中有很多女孩子都是流過(guò)產(chǎn)的。所以，所謂小月子其實(shí)就是指流產(chǎn)之后的調(diào)理，那么，小月子要注意什么呢？這點(diǎn)對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是不知道的，而且就算是之前有過(guò)流產(chǎn)記錄的女人也不一定知道。

其實(shí)，小月子和坐月子大某種程度上面來(lái)說(shuō)是差不多的，因?yàn)樾≡伦右彩且牡襞⒆拥暮芏嘣獨(dú)獾摹Ｔ獨(dú)庀牡糁缶鸵a(bǔ)回來(lái)，要不老了之后的身體素質(zhì)是會(huì)非常差的。針對(duì)這個(gè)個(gè)問(wèn)題，下面就來(lái)好好地介紹一下小月子的注意事項(xiàng)。

不論是疾病引起的自然流產(chǎn)，還是避孕失敗后的人工流產(chǎn)，都會(huì)對(duì)女性身體產(chǎn)生非常大的傷害。小產(chǎn)后，坐個(gè)小月子，注調(diào)理好自己的身體非常重要。坐小月子要注意什么？一起來(lái)關(guān)注一下。

小月子怎么坐？

有人稱人流是坐一次小月子”。由于人流是人為地中斷正常妊娠，機(jī)體沒(méi)有一個(gè)緩慢漸進(jìn)的適應(yīng)過(guò)程，所以對(duì)人體健康是有一定影響的。

孕婦在人流時(shí)，精神的高度緊張以及吸管吸引宮腔造成的劇痛，使得交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，腎上腺素分泌增多，機(jī)體的代謝率增高，能量消耗增大。同時(shí)，人流時(shí)，母體子宮內(nèi)膜不可避免地受到損傷，術(shù)后若不注意加強(qiáng)自我保健，則可導(dǎo)致陰道流血時(shí)間延長(zhǎng)、腰酸腹痛、月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)等。因此，切實(shí)做好人流后的自我保健，對(duì)于促使身體和生殖器官順利地恢復(fù)健康至關(guān)重要。

1、注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

人流后應(yīng)臥床休息2-3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個(gè)月左右復(fù)原。因此要注意增加營(yíng)養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。人流后，應(yīng)多吃些魚(yú)類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

2、保持外陰清潔衛(wèi)生，禁止同房。

人流后子宮口還沒(méi)有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過(guò)程，在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進(jìn)入陰道，導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，引起感染。人流后一月內(nèi)切忌同房。

3、觀察出血情況，嚴(yán)防病情加重。

人流后陰道流血超過(guò)一周以上，以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。

4、注意避孕，以免再孕。

人流后卵巢和子宮功能漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。如果不堅(jiān)持做好避孕，很快又會(huì)懷孕。有的女性做人流的當(dāng)月便又懷孕了，這對(duì)身體影響更大。因此，應(yīng)選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補(bǔ)救手術(shù)，切莫把人流當(dāng)作避孕節(jié)育的措施，以保障女性心身健康。

通過(guò)上文的詳細(xì)介紹，相信不管是男人還是女性朋友，現(xiàn)在對(duì)于小月子的注意事項(xiàng)應(yīng)該有了一定程度的了解了。在了解之后，我們就要按照這個(gè)方法來(lái)操作，這有這樣才能夠盡早地讓自己的身子復(fù)原，其實(shí)最主要的就是做好避孕措施，以免以后再次發(fā)生懷孕是件。