寶寶飲食中的誤區有哪些
在不少的寶寶中特別是很容易感冒，也有的寶寶們雖然是“營養豐富”，但是仍然還是面黃肌瘦，生長發育過程中達不到標準，這是因為寶寶在飲食上存在著誤區。寶寶飲食中常見的誤區有以下幾種：
誤區一：牛奶過濃過甜
有的母親喜歡將奶粉沖得過濃，精放得過多，以為這樣營養豐富，使寶寶長得更快。結果適得其反，因為牛奶中的鈉含量是人體的2倍，牛奶濃度過高，可使嬰兒血鈉濃度升高，血壓上升，甚至導致抽筋，此外，奶濃度過高還會引起便秘。一般每100毫升牛奶中加糖5-8克，糖過高會影響鋅的吸收。此外，糖過多還會引起消化功能紊亂，食欲減退，吸收減少，營養不能滿足機體需求，抵抗力下降，容易生病。
誤區二：牛奶喂養過多
合理的掌握喂牛奶量也是十分重要的，一般牛奶的總量是不要超過600毫升左右。但是有的寶寶只吃一些牛奶，他就不愛吃其他食品，中醫稱為“奶癆”。牛奶中乳糖含量較多，過量的乳糖使小兒無法消化吸收而導致腹瀉。牛奶中的磷含量過高，就會“排擠”體內的鈣元素，有可能發生低血鈣抽筋。牛奶含鐵很低，吸收也差，僅為母乳的20%，因此喂牛奶過多，會影響其他食物攝人，致使鐵不足而發生貧血。6個月以上的寶寶僅吃牛奶不能滿足生長發育的需要，久而久之，會導致營養不良。
誤區三：空腹飲用酸牛奶
酸牛奶有較好的保健作用，但飲用不當也會給寶寶身體帶來不利。酸牛奶不宜在早上空腹飲用，因為空腹時胃酸過高會將牛奶中的乳酸菌殺死而失去保健作用，有的家長在天冷時將酸牛奶加熱后給寶寶吃，結果活的乳酸桿菌也會被殺死。還要注意服用酸牛奶后不能立即服抗菌藥物，否則乳酸桿菌會被抗菌藥物消滅。脫脂后的酸牛奶會影響小兒神經發育，所以小嬰兒不宜飲用酸奶。
誤區四：加服維生素代替疏菜
有不少寶寶經常的不愛吃蔬菜，就會致經常便秘，甚至還會貧血、營養的不良。家長為了彌補寶寶的這種缺陷，買了不少的維生素來給寶寶吃，企圖就是代替蔬菜。然而蔬菜不僅也是維生素的主要來源，還含有鐵、鋅、鈣、銅等小兒不可缺少的微量元素和礦物質，蔬菜還有一種重要的成分，即有大量的食物纖維，它能促進腸蠕動，保持大便通暢，清潔牙齒，有利于牙齒和牙齦的鍵康。那些吃了蔬菜便吐渣的孩子很容易便秘和有齲齒便是這個原因。所以維生素不能代替蔬菜。
誤區五：用肉骨頭湯補鈣
當寶寶在出牙后慢或骨折以后，家長往往都會給寶寶吃肉骨頭湯就來給補充鈣，其實這種肉骨頭湯中他的鈣并不是很高。在1千克肉骨頭煮湯2小時，經測定所含的鈣僅有20毫克左右，而且寶寶每日他的需量的鈣是800-1200毫克，這遠遠是滿足不了寶寶的鈣需要，肉骨頭內的骨髓中含有大量的脂肪，多吃了寶寶還會發生一些消化不良和腹瀉的癥狀。
