我們都知道孩子成長發育非常的快速，這樣就容易導致免疫力低下的現象，容易導致身體出現一些疾病，其中兒童咳嗽就是最常見的一種現象，對孩子的健康影響是非常大的，很多家長遇到孩子咳嗽的時候總是希望飲食來進行調理，但是引起咳嗽的原因是有很多種的，我們最好結合病情進行調理，下面一起了解下兒童咳嗽如何食療好呢。

兒童咳嗽如何食療好呢

風寒咳嗽

舌苔白；痰稀，白黏；并伴有鼻塞流涕。應吃溫熱，化痰止咳的食物。

【蒸大蒜水】大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加蓋隔水蒸15分鐘。晾溫熱后讓寶寶喝水。

【蘿卜蜂蜜水】白蘿卜3 ～ 5 大片，生姜3 薄片，大棗3 枚。加水3 ～ 4 碗，燒開后轉小火25 ～ 30 分鐘左右，去渣加蜂蜜，煮開。 溫熱給寶寶喝。蘿卜化痰止咳，生姜散風寒，大棗和胃。

【烤橘子】將橘子在小火上烤，至橘皮發黑，讓寶寶吃溫熱的桔肉，橘子性溫，有化痰止咳的作用。

【麻油姜末炒雞蛋】將一小勺麻油放入超過，油熱后入姜末，再打一個雞蛋炒勻。晚上睡前趁熱吃。

【香菜黃豆湯】香菜30克，黃豆10克洗凈。現將黃豆加水煮15分鐘，再加入香菜煮15分鐘，去渣加少許鹽，每天給寶寶分幾次服用。

風熱咳嗽

舌苔黃，紅；痰黃稠，不易咳出，并有咽痛。 應吃清肺，化痰止咳的食物。

【川貝冰糖蒸梨】把梨橫斷切開，去核放入2-3粒冰糖 ，5-6粒碾碎的川貝，把梨對拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘。有潤肺，止咳，化痰的功效。

【白蘿卜水】白蘿卜洗凈，切4-5片，放入小鍋內，加大半碗水，燒開后改小火煮5分鐘，稍涼后給寶寶喝。兩歲以內寶寶效果更好。

【梨粥】鴨梨三個切碎，加水煮半個小時，去渣取汁，與大米適量煮粥，不可放涼吃。

【馬蹄水】3 ～ 4 顆馬蹄去皮切成薄片。 加一碗水煮5 分鐘左右。給寶寶喝水，馬蹄也可以吃。可清肺熱，有生津潤肺化痰作用。

【陳皮水】陳皮、山楂、甘草各3 ～ 5 片，加3 ～ 4 碗水煮開即可。煮開后變溫加蜂蜜一勺。不管哪種咳嗽都可以飲用，1 歲以內寶寶用白糖取代蜂蜜。

內傷咳嗽

長期，反復發作的慢性咳嗽。舌苔白。應先調理脾胃。

【山藥粥】將山藥去皮，切成小塊在攪拌機加水打成糊狀。 將山藥糊煮熟，攪拌防止粘鍋，煮開即可。可分兩次給寶寶空腹的時候吃。山藥健脾胃、補肺氣，對止咳治哮喘有良好效果，要注意山藥不能煮久，否則營養成分會流失。

【養生膏】核桃仁半斤，黑芝麻2 兩，紅棗半斤，碾碎成粉放入大碗中。加蜂蜜1 勺、水3 勺攪拌均勻。碗加蓋，在大鍋中蒸，水燒開后轉小火蒸40 分鐘左右。每天早晚給寶寶吃一勺。核桃、芝麻、大棗都是增強體質的食物，蜂蜜清潤，對寶寶久咳、支氣管炎、哮喘都有一定作用。一歲以內寶寶可用白糖代替蜂蜜。

【紅棗+白果】此方適合兩歲以上寶寶。紅棗三粒，白果三粒加大半碗水，中火煮10分鐘。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫，益氣補氣健脾胃；白果性平斂肺氣，定咳喘，固腎。對久咳不愈，反復感冒的患兒有效，還可治療遺尿癥。不可多食，會導致上火。

小兒咳嗽用藥誤區

誤區一：咳嗽要先用消炎藥

小兒咳嗽不單由呼吸道感染后炎癥刺激引起，過敏、煙塵、異物刺激也可引起。如不能對癥，服用消炎藥對咳嗽的治療無益。

誤區二：一咳嗽就用鎮咳藥

小兒咳嗽早期不宜馬上給予鎮咳藥，這不利于痰液的排出，會堵塞呼吸道，導致肺部感染。因此應該先進行祛痰治療，痰液排除后咳嗽自然會減輕。

誤區三：使用成人止咳藥

小兒與成人體重、生理、病理不一樣，一些成人能用的藥物成分，小兒用后由于肝、腎等臟器發育不完善，很容易發生不良反應。

誤區四：只看到咳嗽，忽略其他癥狀

小兒常常由于飲食不節，同時有腹脹、咽痛、大便干、便秘等內熱癥狀。媽咪們選藥要同時關注小兒胃腸癥狀。

誤區五：咳嗽很常見，咳咳就會好

咳嗽是兒童非常常見的癥狀，然而多數咳嗽都是由疾病引起或是某些疾病的信號，因此兒童有了咳嗽就應該及時查出病因及時治療。

上面就是對兒童咳嗽如何食療好呢的介紹，通過了解之后我們知道食療對治療咳嗽有一定的效果，我們可以根據引起咳嗽的原因調整好飲食，另外咳嗽不能盲目的服用藥物，必要的時候要及時到醫院進行檢查和治療。