孩子不愛吃飯?zhí)羰吃趺崔k呢？
家人們經(jīng)常會遇到這樣的問題，孩子吃飯不好還偏食，若是長期存在這樣的現(xiàn)象，對孩子的發(fā)育和成長還是很不利的。在這個發(fā)育的關(guān)鍵時期，補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，養(yǎng)成一個好的飲食習(xí)慣還是很重要的，這樣才能不斷的改善孩子的健康狀況，那么孩子不愛吃飯?zhí)羰吃趺崔k呢？
1、減少正餐之外的食物。雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。
2、促進(jìn)孩子的食欲。孩子肚子不餓當(dāng)然吃不下飯，若父母只一味地強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，反而會造成反效果，試著促進(jìn)孩子的食欲，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。如果寶寶一直胃口不好，家長可以適當(dāng)為寶寶服用副作用小的有開胃作用的中成藥，如三公仔小兒七星茶、衍生開奶茶等。
3、多花心思，在菜色上做變化。在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時以馬鈴薯當(dāng)成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養(yǎng)又豐盛的餐點(diǎn)。
4、讓孩子參與做飯的過程。例如：上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可詢問孩子的意見，請孩子協(xié)助您一起做飯，孩子不但能有參與感，同時也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟，進(jìn)而更喜愛吃飯這件事。
5、為吃飯?jiān)鎏砣の缎浴Ｔ谖购⒆映燥垥r，加入一些輕松、活潑的語氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。其實(shí)在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的，關(guān)鍵在于如何解決，不要隨意的根據(jù)自己或?qū)殞毜男枰淖兪裁础?/p>
上文中對孩子不愛吃飯?zhí)羰吃趺崔k給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數(shù)了。不管是什么原因?qū)е碌暮⒆邮秤缓茫夹枰朕k法解決問題，只要能夠循序漸進(jìn)的改善孩子的飲食習(xí)慣，不斷的提高他們食欲，就能正常飲食了。
