怎樣讓孩子不挑食不偏食
孩子挑食偏食。嚴(yán)重的影響營(yíng)養(yǎng)的涉入吸收，現(xiàn)在有很多孩子只愛(ài)吃肉食，對(duì)于菜是一口不吃，這樣就會(huì)造成的嚴(yán)重的維生素缺乏，引起口角炎，大便干燥等癥狀，現(xiàn)在大多數(shù)家庭都獨(dú)生子女，家長(zhǎng)也都是比較溺愛(ài)孩子的，對(duì)于孩子的要求也都是有求必應(yīng)的，但是需要提醒家長(zhǎng)朋友們，在挑食和偏食方面絕對(duì)不能任由孩子發(fā)展。
1、游戲引導(dǎo)模式
在寶寶吃飯的時(shí)候?qū)ｉT(mén)挑一些和飲食有關(guān)的兒歌和動(dòng)畫(huà)片，用兒歌引導(dǎo)寶寶吃他們不喜歡吃的食物，看動(dòng)畫(huà)片分散寶寶注意力忘記不喜歡吃的食物。也可以和寶寶一邊做游戲一邊吃飯。他們感興趣的游戲讓他們?cè)诓恢挥X(jué)中吃下平時(shí)不肯吃的食物。
2、寶媽提升廚藝
寶媽的廚藝是影響寶寶偏食的重要原因。因此媽媽們要提升廚藝，將寶寶不喜歡吃的食物，盡量做得美味一點(diǎn)。午餐和晚餐的飯菜盡量千變?nèi)f化，不然寶寶會(huì)產(chǎn)生厭煩的情緒。
3、估計(jì)寶寶食量
寶寶常常動(dòng)來(lái)動(dòng)去，活動(dòng)量大就會(huì)吃很多東西嗎？其實(shí)寶寶的胃口非常小。寶寶的飲食不同于成年人，適合采用少食多餐的飲食原則。可以嘗試在正餐后給寶寶吃些水果，這樣可以補(bǔ)充前一餐缺失的營(yíng)養(yǎng)。
4、選擇不要太多
一頓飯不要給寶寶太多的選擇。寶寶挑食厭食的原因很有可能和選擇太多有關(guān)。媽媽在做飯的時(shí)候要照顧寶寶的口味，但是也不用給寶寶做太多。有一兩種他喜歡的食物就夠了。可以在他喜歡的食物中混搭一些有營(yíng)養(yǎng)但是他比較少吃的食物。
5、愉悅的用餐環(huán)境
在吃飯的時(shí)候，讓寶寶按照自己的需要選擇食物也能解決寶寶偏食的習(xí)慣。給寶寶提供健康、豐富、有營(yíng)養(yǎng)的食物，給寶寶創(chuàng)造一個(gè)寬松愉悅的用餐環(huán)境。在寶寶有偏食傾向的時(shí)候給寶寶提醒，并且耐心引導(dǎo)，不要過(guò)多批評(píng)指責(zé)。
上面給家長(zhǎng)朋友介紹了幾種，幫助孩子改掉挑食偏食的小方法，我們家長(zhǎng)朋友在以在日常生中嘗試一下，偏食挑食，嚴(yán)重的可以直接影響孩子的發(fā)育和身體健康，家長(zhǎng)如果不及時(shí)糾正，偏食挑食的習(xí)慣很可能將會(huì)影響孩子的一生。
