怎樣讓孩子不挑食不偏食
孩子挑食偏食。嚴重的影響營養(yǎng)的涉入吸收，現(xiàn)在有很多孩子只愛吃肉食，對于菜是一口不吃，這樣就會造成的嚴重的維生素缺乏，引起口角炎，大便干燥等癥狀，現(xiàn)在大多數(shù)家庭都獨生子女，家長也都是比較溺愛孩子的，對于孩子的要求也都是有求必應(yīng)的，但是需要提醒家長朋友們，在挑食和偏食方面絕對不能任由孩子發(fā)展。
1、游戲引導(dǎo)模式
在寶寶吃飯的時候?qū)ｉT挑一些和飲食有關(guān)的兒歌和動畫片，用兒歌引導(dǎo)寶寶吃他們不喜歡吃的食物，看動畫片分散寶寶注意力忘記不喜歡吃的食物。也可以和寶寶一邊做游戲一邊吃飯。他們感興趣的游戲讓他們在不知不覺中吃下平時不肯吃的食物。
2、寶媽提升廚藝
寶媽的廚藝是影響寶寶偏食的重要原因。因此媽媽們要提升廚藝，將寶寶不喜歡吃的食物，盡量做得美味一點。午餐和晚餐的飯菜盡量千變?nèi)f化，不然寶寶會產(chǎn)生厭煩的情緒。
3、估計寶寶食量
寶寶常常動來動去，活動量大就會吃很多東西嗎？其實寶寶的胃口非常小。寶寶的飲食不同于成年人，適合采用少食多餐的飲食原則。可以嘗試在正餐后給寶寶吃些水果，這樣可以補充前一餐缺失的營養(yǎng)。
4、選擇不要太多
一頓飯不要給寶寶太多的選擇。寶寶挑食厭食的原因很有可能和選擇太多有關(guān)。媽媽在做飯的時候要照顧寶寶的口味，但是也不用給寶寶做太多。有一兩種他喜歡的食物就夠了。可以在他喜歡的食物中混搭一些有營養(yǎng)但是他比較少吃的食物。
5、愉悅的用餐環(huán)境
在吃飯的時候，讓寶寶按照自己的需要選擇食物也能解決寶寶偏食的習慣。給寶寶提供健康、豐富、有營養(yǎng)的食物，給寶寶創(chuàng)造一個寬松愉悅的用餐環(huán)境。在寶寶有偏食傾向的時候給寶寶提醒，并且耐心引導(dǎo)，不要過多批評指責。
上面給家長朋友介紹了幾種，幫助孩子改掉挑食偏食的小方法，我們家長朋友在以在日常生中嘗試一下，偏食挑食，嚴重的可以直接影響孩子的發(fā)育和身體健康，家長如果不及時糾正，偏食挑食的習慣很可能將會影響孩子的一生。
