春季是疾病的高峰期，天氣乍暖還寒，各種病菌快速生長(zhǎng)，花粉的傳播讓那些全身器官還沒有完全發(fā)育完善的小朋友來說，一個(gè)稍不留意就會(huì)容易生病，產(chǎn)生咳嗽。有的嚴(yán)重的，咳嗽還延續(xù)很長(zhǎng)的時(shí)間，就算吃了許多藥卻還是沒有什么效果。是藥物不靈？還是細(xì)菌、病毒太厲害？或是孩子抵抗力太弱？

上述因素確實(shí)是孩子咳嗽久治不愈的重要原因。但是，也有部分孩子的久咳不愈在很大程度上與家長(zhǎng)照看不周、飲食不合理有密切關(guān)系。今天我們就來為大家介紹一些孩子久咳不愈的食療法子，相信會(huì)對(duì)你哦孩子有所幫助。

俗話說，“魚生火，肉生痰，青菜腐保平安”。中醫(yī)認(rèn)為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，會(huì)助濕生痰，有的還會(huì)引起過敏反應(yīng)，加重病情；辣椒、胡椒、生蔥、芥末等辣之品，對(duì)孩子呼吸道有刺激作用，使咳嗽氣喘加重，生病期間這些食物應(yīng)少吃或不吃。

咳嗽伴有發(fā)熱時(shí)，孩子體力、水分消耗較多，加之胃腸道功能障礙，不思飲食，此時(shí)尤其要注意補(bǔ)充水分。出汗時(shí)可多喝開水、涼茶、白菜湯、米湯、魯果汁（如西瓜汁、甘蔗汁、桔子汁）等。還要注意補(bǔ)充維生素、無機(jī)鹽及適量的蛋白質(zhì)，可讓孩子吃些牛奶、乳制品、雞蛋、蔬菜等，熱退后盡快恢復(fù)正常飲食。

如咳嗽伴有咯血，可進(jìn)食含維生素C較豐富的桔子、紅棗、草莓等水果，但應(yīng)避免酸味過濃的果汁和香辣調(diào)料，食物也不宜過熱，以免誘發(fā)咯血。孩子咳嗽引起呼吸急促、憋氣時(shí)，飲料應(yīng)選擇無刺激性的，如涼開水、米湯等，少飲用香辣或含碳酸的飲料如汽水等，以免頻繁暖氣加重呼吸困難癥狀。年齡幼小的兒童此時(shí)忌食炒蠶豆、炒瓜子及花生等，以免嗆入氣管中。

此外，消化道刺激也可加重咳嗽。因此，咳嗽嚴(yán)重的孩子除了限制吃辣或過涼食品外，味道過甜的水果如蘋果、香蕉、桔子、葡萄等也最好不吃。水果中以梨、西瓜最為適宜。吃冰糖或貝母冰糖燉梨，是用于治療咳嗽的常用食療方法，不過也得在醫(yī)生指導(dǎo)下適時(shí)服用。 因?yàn)檫^甜食物可助熱，使炎癥轉(zhuǎn)而加重。作為食療，還可采用健脾養(yǎng)肺的食物，如粳米、白木耳、黑木耳、白蘿卜、百合、銀杏、蛤蚧、玉竹、苡米等。

寶寶咳嗽，經(jīng)常會(huì)讓他們一點(diǎn)胃口都沒有，可是沒有進(jìn)食就會(huì)讓孩子的抵抗力變?nèi)酰人缘臓顩r就會(huì)一點(diǎn)起色都沒有。所以在孩子咳嗽的時(shí)候盡量讓孩子多食用蔬菜例如紅蘿卜、西紅柿、大白菜等，這不僅可以可以為孩子提供多種維生素，還可以增加孩子的抵抗力，讓孩子能更好的面對(duì)咳嗽癥狀。