兩歲寶寶不愛吃飯，一直是媽媽們比較頭疼的問題，對于不喜歡吃飯的爸爸媽媽沒用盡各種方法，使出渾身解數(shù)來迎合寶寶的口味，但是都無法改變寶寶不愛吃飯這個事實，下面我們就一起來學(xué)習(xí)一下如何解決寶寶不愛吃飯這個難題，希望每位爸爸媽媽都能夠從下面的內(nèi)容中找出答案。

一、 從習(xí)慣抓起

根據(jù)實際，定出相關(guān)的措施：養(yǎng)成孩子定時入睡起身的習(xí)慣；鼓勵孩子積極參加鍛煉及各種游戲活動，保證孩子有個好的心境；控制零食，嚴(yán)格做到一日三餐二點，決不讓孩子亂吃零食；鼓勵與榜樣相結(jié)合。。饑餓法。在已實施的以上所有辦法且機體無病痛的情況下，實在不愿意進食的，那就說明孩子真的不餓，不必強求，不妨讓其離開飯桌，去搭積木，看畫書等，那么下頓飯必能香噴噴地吃。

二、 改變方法，激發(fā)食欲

講一些不吃飯的危害，如不好好吃飯身體就差，身體差抵抗力降低就要生病，生了病要看醫(yī)生，要打針吃藥，孩子一聽到打針就害怕，自然也就好好吃飯了。正面鼓勵法。遇到孩子厭食、挑食，可以運用孩子最崇拜或最喜歡的人的行為去激發(fā)孩子的食欲。比如：“你喜歡警察叔叔，愿意當(dāng)警察嗎？吃得飽飽的，身體棒棒的，長大了才能當(dāng)警察。”孩子一心想當(dāng)警察，也就會順利進餐了。誘導(dǎo)選擇法。孩子年齡小，很容易受到成人誘導(dǎo)。孩子不喜歡吃的東西比如雞蛋，如果問：“你吃不吃雞蛋？”孩子們大都回答“不吃”。如果這樣問：“雞蛋很有營養(yǎng)，小孩子吃了才會長得高，你吃一個還是吃兩個？”孩子馬上就會說：“吃一個。”

如吃芹菜時，可用“大炮來了！轟，炮彈在寶寶的嘴里爆炸了！”引誘孩子張嘴把芹菜當(dāng)炮彈吃了。等吃完以后，可以表揚他，鼓勵他下次吃得更多一些。、改進烹調(diào)法。創(chuàng)設(shè)進餐情景，幼兒園要培訓(xùn)營養(yǎng)員，讓她們多學(xué)點烹調(diào)技術(shù)，把孩子不愿吃的東西做得色、香、味俱全，讓孩子一聞就想吃，一看就喜歡，給孩子一種這種東西很好吃的感覺，孩子擋不住誘，即使不喜歡吃的東西也大口地吃起來。另外，做飯菜時選料很重要。如好米燒出來的飯晶瑩剔透，香氣撲鼻，孩子一見很容易勾起食欲。菜要選新鮮的，這樣不但營養(yǎng)好，也容易燒出色、香、俱全的好菜。

三、 讓孩子受點約束

孩子不肯好好吃飯，放任她肯定不行，喂她也不行，實踐表明，強制一點對這些幼兒有幫助，辦法是限時制，吃中飯和晚飯時，飯后有孩子喜歡看的動畫片VCD，規(guī)定幼兒，在放VCD前5分鐘必須吃完，否則不能看。孩子們?yōu)榱俗约合矚g看的動畫片，一般都會按時吃完，有時候沒有動畫片，就利用她喜歡的一個玩具或一本書，她為了自己喜歡的東西，還是肯配合的。 這個辦法既然帶有強制性，所以執(zhí)法一定要嚴(yán)。在沒有道理可講的時候，讓孩子受點約束是應(yīng)該的。

四、 適當(dāng)控制，增加興趣

提倡給孩子的零食要適當(dāng)。過量的零食會影響孩子的食欲，我們總結(jié)了三個“適當(dāng)”，即零食品種要適當(dāng)，食用時間要適當(dāng)，蝦條、薯片等油炸類食品盡量少買，以讓孩子嘗嘗味道為主，而巧克力、酸奶及海苔等食品。

以上就是關(guān)于兩歲寶寶不吃飯的解決辦法的，針對孩子不愛吃飯這個現(xiàn)象，媽媽除了要考慮一下是不是孩子的消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題以外，還需要檢討一下孩子是不是存在挑食的習(xí)慣，如果是孩子不喜歡吃的食物，就會存在寶寶不愛吃飯這種現(xiàn)象了。