小孩便秘吃什么食物調(diào)理？
小孩子一旦患上便秘的癥狀，體內(nèi)的毒素和代謝廢物就無法正常排出體外，而這時(shí)正是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，所以造成的危害是很大的。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該做的是從飲食方面進(jìn)行調(diào)理，那一般來說什么種類的食物有助于排便呢？小編已經(jīng)搜集到了一些資料，來一起看一看吧。
1、酥蜜粥。原料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。做法及功效：將大米淘凈，煮粥，待熟時(shí)調(diào)入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3~5天。可潤(rùn)腸通便。適用于腸燥便秘、大便干結(jié)難解。
2、黃芪芝麻糊。原料：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。做法及功效：黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調(diào)芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續(xù)3~5天。可潤(rùn)腸通便。適用于氣虛便秘、排便無力等。
3、蔗汁蜂蜜粥。原料： 甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。做法及功效：將大米煮粥，待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3~5天。可清熱生津，潤(rùn)腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。
4、銀菊粥。原料：金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。做法及功效：將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入淘凈的大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續(xù)5天。可養(yǎng)血潤(rùn)燥。適用于熱結(jié)便秘。
這些食物對(duì)于便秘全部可以起到食療的作用，因此當(dāng)孩子的排便變得困難時(shí)，家長(zhǎng)就可以按照小編提供的做法制作一些，通常來說只要按照上述的食用方法，就可以達(dá)到治療便秘的目的。與此同時(shí)，也要避免孩子吃不易消化的食物。
