?一歲寶寶喂養(yǎng)的方法

寶寶的身體健康是家人最為關(guān)心的一件事情了，寶寶的身體如果出現(xiàn)了問(wèn)題，家人肯定都非常的擔(dān)心，所以我們建議廣大的家長(zhǎng)朋友們?cè)谌粘５?a href="http://m.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中一定要做好對(duì)于寶寶的護(hù)理工作，寶寶的喂養(yǎng)是需要家長(zhǎng)特別留意的，那么一歲的寶寶在喂養(yǎng)上面有什么需要注意的呢？下文我們給大家介紹一下一歲寶寶喂養(yǎng)的方法。

寶寶1歲多時(shí)，乳牙還沒(méi)有長(zhǎng)齊，因此咀嚼能力還是比較差，消化道的消化功能也較差，雖然可以咀嚼成形的固體食物，依舊還要吃些細(xì)、軟、爛的食物。根據(jù)寶寶用牙齒咀嚼固體食物的程度，為寶寶安排每日的飲食，此時(shí)寶寶可從規(guī)律的一日三餐中獲取均衡的營(yíng)養(yǎng)。因此，牛奶或奶粉可以逐漸減少量，每日300～400毫升就可以了。

由于從此時(shí)開(kāi)始，寶寶要逐漸培養(yǎng)起個(gè)人的飲食習(xí)慣，以便適應(yīng)日后的成人飲食。因此家長(zhǎng)們不要過(guò)多干涉寶寶們的飲食，而是要保護(hù)寶寶先天的食物選擇能力。如燒烤、火鍋、腌漬、辛辣等刺激性食物，不要給寶寶喂食，最好選擇蔬菜、魚(yú)肉、低鹽、少油的清淡飲食。

寶寶1歲以后，總體的營(yíng)養(yǎng)需求量要高于嬰兒期。如果輔食添加不合理，很容易造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，通常表現(xiàn)為食欲欠佳、抵抗力弱、運(yùn)動(dòng)發(fā)育落后、骨骼畸形等癥狀。因此，在寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中要注意觀察。如果寶寶雖出現(xiàn)消瘦，但體重呈持續(xù)增加狀態(tài)，飲食量雖減少，但大便依然規(guī)律，精力旺盛，無(wú)皮膚顏色蒼白，頭發(fā)稀少而黃，骨骼畸形等情況，都說(shuō)明寶寶處于正常的發(fā)育狀態(tài)。

幼兒主食常用米粥、軟飯、掛面、面包、饅頭、包子、餃子、餛飩以及牛乳、豆?jié){等。幼兒大多喜食面食，米、面、麥片、小米、玉米、薯類輪流交替更為合適。輔食以菜、肉搭配為佳，如以菜肉末做肉丸、嫩菜葉炒肉丁或蝦仁、清蒸魚(yú)片、肉末蒸蛋等，易被幼兒嚼碎吞咽。菜、肉、蛋混合做煨飯、煨面也為幼兒所喜愛(ài)。此外還應(yīng)多采用豆腐、干絲、百葉、油豆腐、素雞等豆制品和雞鴨血及蝦皮、紫菜、海帶等富含鐵、鋅、鈣的海產(chǎn)品。點(diǎn)心則可選擇藕粉、紅棗、赤豆粥或餅干、蛋糕、面包、菜肉包子及糕點(diǎn)配豆?jié){或牛乳。飯后可進(jìn)食一種時(shí)鮮水果。總體上應(yīng)注意葷素平衡、干濕搭配、米面粗細(xì)糧搭配。

一般一天進(jìn)主餐3次，點(diǎn)心上、下午各1次，晚飯后除水果外可逐漸做到不再進(jìn)食，以預(yù)防蛀牙。夏季可適當(dāng)喝1～2次飲料以補(bǔ)充水分，但不可大量飲用，以免影響正常進(jìn)餐。每天可吃少量糖果甜食，但切忌飯前吃，以免影響食欲。

在上面的文章里面我們介紹了家長(zhǎng)最為關(guān)心的一件事情，那就是寶寶的身體健康了，我們建議廣大的家長(zhǎng)朋友們?cè)谌粘５纳钪幸龊脤?duì)于寶寶的護(hù)理工作，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了一歲寶寶喂養(yǎng)的方法。