寶寶貧血媽媽吃什么呢
很多人都說(shuō)母子同行或者說(shuō)母女同心，這都表明寶寶和媽媽是一體的，當(dāng)寶寶生病時(shí)媽媽也非常擔(dān)心，但是在擔(dān)心之余更應(yīng)該學(xué)會(huì)照顧好自己，這樣才能照顧好寶寶。寶寶貧血媽媽吃什么，首要的是要吃對(duì)身體有營(yíng)養(yǎng)的那么對(duì)身體有營(yíng)養(yǎng)的食物又有哪些呢？讓我們一起來(lái)看一下，也沒(méi)讓媽媽們更好地照顧好自己。
牛奶加蜂蜜治貧血
美國(guó)科學(xué)家的研究結(jié)果說(shuō)，被牛奶稀釋的蜂蜜有助于治療兒童貧血癥。
研究專(zhuān)家認(rèn)為，患貧血癥的兒童在20～30天的時(shí)間里，每晝夜食用被牛奶稀釋的花蜜100～150克，會(huì)收到很好的治療效果。患者血液內(nèi)的紅細(xì)胞和血紅蛋白含量提高，病人的頭暈和疲勞癥狀消失，睡眠更好，氣色改觀，貧血癥治愈。蜂蜜和牛奶中都含有醫(yī)治貧血癥的鐵等礦物質(zhì)。蜂蜜的顏色愈深，所含的礦物質(zhì)就愈多，治療兒童貧血癥效果就更好。
治貧血驗(yàn)方“三紅湯”
“三紅湯”組成：紅棗7枚，紅豆50克，花生紅衣適量。三味共同熬湯，連湯共食之。適用于一般性貧血或缺鐵性貧血。
紅棗味甘，性平，能補(bǔ)脾益氣，改善血虛萎黃。紅棗中的多糖成分能促進(jìn)造血機(jī)能。
紅豆性平，味甘酸，可利尿、消腫、健脾。紅豆含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質(zhì)、維生素B12，有補(bǔ)血和促進(jìn)血液循環(huán)功能。女性經(jīng)期失血多出現(xiàn)頭暈眼花、面容蒼白等，常喝加紅糖的熱紅豆湯，能補(bǔ)血且改善貧血癥狀。
花生味甘性平，有益氣健脾、補(bǔ)血止血等功效。花生止血補(bǔ)血的雙重功效主要是花生衣（花生仁外表的紅衣）。花生衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的質(zhì)量，同時(shí)還能促進(jìn)骨髓造血機(jī)能。所以花生衣既治出血又對(duì)出血引起的貧血有效。
90％的貧血屬于缺鐵性貧血，食療比藥物治療貧血更安全且有效。上述三種食物都有補(bǔ)脾生血之功，單用有效，三味合用，更能增強(qiáng)補(bǔ)血作用。
寶寶貧血媽媽吃什么，很多人認(rèn)為這兩者并沒(méi)有太大的關(guān)系，這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的，因?yàn)橹挥袐寢尦缘暮贸缘娘柌拍芨玫恼疹櫤脤殞殻瑢殞氁材軌蚋旄玫目祻?fù)起來(lái)，平時(shí)在生活中，為了自己的飲食健康，我們還是應(yīng)該選擇是一些清淡的飲食，不要吃辛辣生冷的食物，當(dāng)然還有一些燒烤等這些對(duì)身體都是有危害的。
