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?一歲寶寶的早餐有哪些?

2017-02-25 12:21:07  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:對于擁有小寶寶的母親來說他們的食物是一種煩惱,因為小寶寶的消化系統(tǒng)不是很完善了,所以呢媽媽們會嘗試著做一些易于消化的食物來給寶寶們

對于擁有小寶寶的母親來說他們的食物是一種煩惱,因為小寶寶的消化系統(tǒng)不是很完善了,所以呢媽媽們會嘗試著做一些易于消化的食物來給寶寶們吃,今天呢我們將會為這些媽媽帶來福利,為他們介紹幾種可以供小寶吃的食物。

1、綠豆薏仁粥

材料:已泡好的大米50克,綠豆20克,薏仁20克。

做法:薏仁及綠豆洗凈后用清水浸泡隔夜。鍋內(nèi)放入清水,將綠豆和薏仁以及已泡好的大米放入鍋內(nèi),用大火煮至綠豆開花。再用小火煮至黏稠即可喂食。

2、鴨粥

材料:青頭雄鴨一只(約重2000克),粳米適量,蔥白3根。

做法:將青頭雄鴨宰殺,除去毛及內(nèi)臟,洗凈,去骨,切成細絲(或薄片)。鍋上火,放入鴨肉,燒沸,加入粳米、蔥白煮粥。亦可先將鴨煮湯,用鴨湯煮粥。

3、鵪鶉粥

材料:大米30克,凈鵪鶉1只,水適量。

做法:將鵪鶉去皮洗凈,切成大塊,為防止有碎骨,可用經(jīng)消毒的煲湯袋盛著。米洗凈,用水浸泡約2小時。浸泡過的米連水一起煲滾,加入裝有鵪鶉的袋,滾開后,改用中火煲約45分鐘,然后熄火等5分鐘即可。注意制作時,千萬不要有鵪鶉骨渣。

4、栗子粥

材料:大米粥1小碗,栗子3個,精鹽少許。

做法:將栗子剝?nèi)ネ馄ず蛢?nèi)皮后切碎。鍋置火上,加入水,放入栗子煮熟后,再與大米粥混合同煮至熟。加入少許精鹽,使其具有淡淡的咸味,即可喂食。栗子一定要剝凈內(nèi)外皮,煮爛。喂時用匙背壓碎。

5、魚松菠菜粥

材料:大米 25克,魚肉松15克,菠菜10克。鹽適量,清水250毫升。

做法:大米熬成粥,菠菜用開水燙一下,切成碎末,與肉松、鹽一起放入粥內(nèi)微火熬幾分鐘即成。

我相信有這些媽媽們不必再為寶寶們的食物困擾了,這些食物對寶寶們來講既易于消化,又有營養(yǎng),寶寶們都應該會很喜歡吃的,如果你也有易于寶寶們消化的食物的做法的話,歡迎您給我們來稿!如果你也是一個在為寶寶們食物困擾的媽媽,歡迎閱讀我們的文章!

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