立夏習俗 立夏要舉行迎夏儀式

再過不久我們就將迎來二十四節氣中的立夏節氣，立夏節氣的到來也就是說我們已經進入了夏季，作為春夏之交的立夏節氣怎么少了有趣的習俗呢，接下來我們就一起去文章中看一看立夏習俗究竟有什么吧！

夏天就要來了，我們在立夏時節有什么有趣的習俗來迎接夏天么？我們一起去文章中看一看迎夏儀式這個習俗究竟是怎么回事吧！

立夏要舉行迎夏儀式

每年四月初一前后(公歷5月5-6日之間)太陽到達黃經45度時為農歷的立夏節氣，“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”此時，太陽黃經為45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。

“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播種的植物已經直立長大了。古代，人們非常重視立夏的禮俗。

在立夏的這一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。

君臣一律穿朱色禮服，配朱色玉佩，連馬匹、車旗都要朱紅色的，以表達對豐收的企求和美好的愿望。

宮廷里“立夏日啟冰，賜文武大臣”。冰是上年冬天貯藏的，由皇帝賜給百官。

江浙一帶，人們因大好的春光明媚過去了，未免有惜春的傷感，故備酒食為歡，好像送人遠去，名為餞春。

崔骃在賦里說：“迎夏之首，末春之垂。”吳藕汀《立夏》詩也說：“無可奈何春去也，且將櫻筍餞春歸。”

在民間，立夏日人們則喝冷飲來消暑。立夏日，江南水鄉有烹食嫩蠶豆的習俗。有的地方還有立夏日稱人的習俗。

嘗新活動

在后世，立夏還有嘗新等節日活動。如蘇州有“立夏見三新”之諺，三新為櫻桃、青梅、麥子，用以祭祖。

在常熟，嘗新的食物更為豐盛，有“九葷十三素”之說，九葷為鯽、咸蛋、螺鰤、熄。

用多種香料加工而成為熄雞)雞、腌鮮、鹵蝦、櫻桃肉;十三素包括櫻桃、梅子、麥蠶(新麥揉成細條煮熟)、筍、蠶豆、矛針、豌豆、黃瓜、萵筍、草頭、蘿卜、玫瑰、松花。在南通，則吃煮雞、鴨蛋。

迎接夏天你準備好了嗎

立夏后雷雨增多

氣象專家介紹，廣西地處華南南部，四季中只有春夏兩季能提前或按時“轉正”。

今年冬春兩季氣溫偏高，廣西大部地區4月底前已先后入夏。立夏節氣后，副熱帶高壓逐漸西伸北抬，華南大范圍暴雨增多。

另外，由于太陽輻射大，氣溫升高，濕度大，中下午局部地方極易發生短時雷雨大風、冰雹等強對流天氣，大家出門要隨時帶傘，以防雷雨突襲。

此外，左右江河谷地帶的日最高氣溫常常會達到35～37℃，那股熱辣勁，怎一個“熱”字了得。

氣象部門預計，未來10天桂北雨量偏多2～3成，其中桂東北偏多4～5成，桂南正常到偏少1～2成。

主汛期防災勿放松

別看各地持續一段時間少雨干旱，雨水貴如油。

可是立夏節氣后，廣西已進入主汛期，氣象專家提醒，要防備大范圍暴雨所造成的自然災害，也要注意防范局地性突發性冰雹、短時大風等強對流天氣。

其次，低洼及易澇地段，要及早做好防澇排水，以及物資存放轉運等預案。

冷飲消渴要適量

夏天到了，很多朋友已經抱著冷飲不放手，然而，如果大量冷飲進入消化道，過冷可嚴重影響消化及胃腸功能，容易造成腸道感染，出現食欲下降、腹痛腹瀉及發熱等癥狀。

所以，吃冷飲一定要適量，喝冷飲也要同喝熱湯一樣，慢慢品嘗。

很多傳統“飲料”有很好的消暑作用，如綠茶、綠豆湯、酸梅湯等。

吃飯時多喝湯，能調節口味、增強食欲，補充流失的電解質。

芒果、西瓜、胡蘿卜、紅黃小番茄、小青瓜等果蔬，含有大量維生素、胡蘿卜素，有助于補充膳食纖維，增強免疫力。

起居養生

立夏時節，雖說夏季到來了，天氣逐漸炎熱，溫度明顯升高，但此時早晚仍比較涼，日夜溫差仍較大，早晚要適當添衣。

飲食養生

立夏時節，時值乾卦，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強，此時的飲食原則是增酸減苦，補腎助肝，調養胃氣。此時飲食宜清淡，以低脂、易消化、富含纖維素為主，多吃蔬果、粗糧。

精神養生

立夏養生還應重視的一點就是重視“靜養”。立夏后人們易感到煩躁不安，因此立夏養生要做到“戒怒戒躁”，切忌大喜大怒，要保持精神安靜，情志開懷，心情舒暢，安閑自樂，笑口常開。

結語：隨著立夏節氣的即將到來，氣溫也是逐漸升高，我們在舉行傳統習俗的同時也要注意自己的身體健康。今天給大家講解了關于迎夏儀式的立夏習俗和怎樣準備好迎接夏天，希望能夠對大家有所幫助。