由于賽乃姆的音樂(lè)和節(jié)奏特點(diǎn)，使得舞蹈動(dòng)作抒情優(yōu)美，婀娜多姿。賽乃姆舞蹈的特點(diǎn)，首先表現(xiàn)在頭、肩、手腕、腰、小腿部分的運(yùn)作和巧妙的配合上。如頭部有移頸、搖頭;手腕動(dòng)作有繞腕、翻腕、揉腕等;腰的部分有胸腰、側(cè)腰、后腰;小腿部分的動(dòng)作就更為豐富，如點(diǎn)、踢、跺、輾、轉(zhuǎn)等。賽乃姆的舞蹈姿態(tài)大多是從生活中提煉的，如最常見(jiàn)的有托帽式、挽袖式、拉裙式、了望式、撫胸式等。當(dāng)表演到高潮時(shí)，舞者一腿跪蹲，手在腹前擊掌聳肩，然后雙手向下打開(kāi)成右手抬至頭上方繞腕，左手指扶于膝上，輕輕移頸二次。這組動(dòng)作有拍掌、聳肩、繞腕，而最后的移頸則起到畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用，突出表現(xiàn)了舞者怡然自得的心情。

其次賽乃姆在步伐上的特點(diǎn)是膝蓋既有控制又不僵硬，小腿靈活輕巧，和鼓點(diǎn)結(jié)合緊密。步伐用得最多的是三步一抬(前三步)，腳步平穩(wěn)，略有微顫。走第四步時(shí)動(dòng)力腿腳掌蹭著地向后小踢，顯得步法非常干脆、靈巧。賽乃姆舞蹈風(fēng)格特點(diǎn)，是和維吾爾族人民的生活習(xí)俗、性格、服飾等特征分不開(kāi)的，在當(dāng)?shù)厣钪校?dāng)他們遇到開(kāi)心的事情時(shí)，頭部和頸部就情不自禁地?fù)u動(dòng)起來(lái)，這些動(dòng)作被吸收在賽乃姆中，表現(xiàn)了維吾爾族人民風(fēng)趣樂(lè)觀的精神面貌。此外，賽乃姆舞中旋轉(zhuǎn)和腰部的動(dòng)作也較為豐富，這和吸收古代的胡旋舞有一定的關(guān)系。

新疆地域遼闊，使賽乃姆舞蹈又有不同的地方風(fēng)格。南疆以喀什為代表，這里的賽乃姆舞蹈比較明快活潑、深情優(yōu)美，步伐輕快靈巧，身體各部分的運(yùn)用較為細(xì)致，尤其是手腕和舞姿的變化極為豐富;北疆以伊犁為代表，它的賽乃姆舞蹈，吸收了一些其它民族的舞蹈成分，動(dòng)作瀟灑豪放，輕快利落，不時(shí)出現(xiàn)戛然靜止和幽默風(fēng)趣的小動(dòng)作;東疆以哈密為代表。

這里的賽乃姆音樂(lè)比較緩慢，節(jié)奏中保留了不常見(jiàn)的節(jié)拍，它的舞蹈動(dòng)作穩(wěn)重，手腕的變化不大，基本是半握拳式，在頭上左右擺動(dòng)，單步較多。由于各地區(qū)的賽乃姆風(fēng)格特點(diǎn)不同，所以群眾習(xí)慣在賽乃姆前面冠以地名以示區(qū)別，如喀什賽乃姆、伊犁賽乃姆等。

賽乃姆的音樂(lè)，是在各地區(qū)民間音樂(lè)的基礎(chǔ)上形成的歌舞音樂(lè)，曲調(diào)優(yōu)美、深情，節(jié)奏鮮明，由數(shù)量不同的歌曲組成，演唱時(shí)可以增減，但順序不能顛倒，必須和音樂(lè)節(jié)奏緊密配合，和舞者情緒發(fā)展相適應(yīng)，其節(jié)奏基本有以下兩種，由慢發(fā)展到快。賽乃姆的伴奏樂(lè)器，一般有彈撥爾、熱瓦甫、都它、沙塔爾、達(dá)甫(即手鼓)等。手鼓在賽乃姆中，起著重要作用，既掌握速度，又以響亮流暢的鼓聲渲染氣氛，鼓舞人心。