目錄： 第一章：益壽寶典 學唱京劇可延年益壽 第二章：益壽寶典 中醫特色的情志療法 第三章：益壽寶典 生活中必用的3種健康技巧 第四章

可能你熟悉他們的唱腔，也熟悉他們的扮相，但你肯定不知道他們有著怎樣的養生秘訣。 李慕良：活到老學到老《海瑞罷官》、《趙氏孤兒》、《

典韋作為三國演義歷史中曹操部下十分有名的將領之一，他的功績同樣也被很多后世之人所敬仰。那么，典韋是誰介紹給曹操的呢？相傳，典韋的出

慈禧太后，對京劇的熱愛達到了與一日三餐同等重要的地位。所以慈禧太后管理朝政的時候，也是京劇得以飛速發展的時候。她不滿足于宮中太監的

姚玉蘭是京劇老生筱蘭英與梆子青衣姚長海的大女兒，她也是京劇演員，主攻青衣、花衫及老生。杜月笙是近代上海第一大幫青幫的重量級人物、流

京劇《伍子胥》是一部傳統戲曲欄目，它的主要唱法是以老生為主。《伍子胥》是在左丘明所著的《左傳》和司馬遷所著的《史記》的基礎之上，再

典韋是誰介紹給曹操的 典韋作為三國演義歷史中曹操部下十分有名的將領之一，他的功績同樣也被很多后世之人所敬仰。那么，典韋是誰介紹給曹

北齊蘭陵王高長恭高長恭姓高，名肅，字長恭。北齊世宗文襄帝的第四子，東魏大權臣北齊奠基人大丞相高歡之孫，封為蘭陵王，算是皇室宗親，用

中國京劇形成于道光年間，最初是被封建統治者稱之為俚俗文化而加以排斥的。隨著京劇藝術的日臻完美，以及京劇社會地位的日益提高，清朝統治

1901年的中國，曾經出現過這么一幅圖景，作為占領者的八國聯軍統帥瓦德西，一天被一群中國商人請去聽京戲。在咚咚嗆嗆的皮簧聲中，老瓦如坐

馬連良1901年生于北京，祖籍是陜西扶風。他是中國著名的京劇藝術家，也是“馬派”藝術創始人。是京劇四大須生之首，其他三人分別是余叔巖、

梅蘭芳，名瀾，又名鶴鳴，字畹華、浣華，別署綴玉軒主人，藝名蘭芳。江蘇泰州人，1894年生于北京，他出生于京劇世家，8歲就開始學戲，10歲

1894年10月22日出生在北京前門外李鐵拐斜街一座梨園世家的舊居。 1899年梅蘭芳在北京百順胡同附近一家私塾讀書。 1902年正式拜吳菱仙為師，

梅蘭芳8歲學戲，10歲登臺，14歲便成名。他刻苦鉆研，精益求精，獨創梅派風格。他還多次出國訪問演出，為中國京劇走向世界做出積極貢獻。那

梅蘭芳有兩任妻子，發妻王明華，二房福芝芳 發妻王明華為了長伴在梅蘭芳身邊，王明華在與梅蘭芳生了一雙兒女之后，一時考慮不周竟做了絕育