朝白參怎么吃好呢

相信針對很多生產完的媽媽和久病不愈的患者朋友們來說，他們都希望能吃到一些補品來急速的補充自己身體的營養。這樣才能更好的恢復身體的能量和元氣，所以很多朋友都會選擇朝白參。可也有很多朋友對于朝白參的具體吃法不是特別的清楚，因此朝白參怎么吃好呢？接下來的時間就請朋友們和我一起進入到今天的學習內容。

人參分為兩種，一種是紅參，一種是白參。紅參的服用有兩種方法，一種是小火燉，對體質很差，病重的人來說比較適用;另一種是切片含服，對于牙齒好的人來說不妨選擇這種方法，原汁原味，營養成分破壞比較少。而對于白參特別是野山參來說，服用特別講究，服用不當可能會出現眼睛睜不開等不適，建議聽從醫生的意見，一般可以燉來吃，燉之前人參要用水浸一下，當然水不能倒掉，湯汁服用的時候，要一天天慢慢加量，不能一次服用過多。第一次燉的時候時間稍微長一點，而之后，每次服用之前燉的時間都不能過長，一般燒開就可以了。

(一)燉煮：人參在食用時常常伴有一定的苦味，如果將人參和精瘦豬肉、雞、魚等一起烹燉，可消除苦味，滋補強身用方法

(二)蒸服：將人參切成2cm薄片，放入瓷碗內，加滿水，封密碗口，放置于鍋內蒸燉30分鐘左右(也可蒸的時間再長點)即可服用。

(三)沖茶：將人參切成薄片，放在碗內或杯中，用開水沖泡，悶蓋5分后即可服用。

(四)熬粥：將人參切成薄丁片，早餐熬粥時放少許 大補

(五)嚼食;將人參切成薄丁片，取2～3片含于口中細嚼，生津提神，甘涼可口，是最簡單服用方法。

(六)磨粉;將人參磨成細粉，每天吞服，用量視個人體質而定，一般每次2克。 加一有機紅參，比較方便，加工成紅參片，直接嚼食或者泡茶了，熬粥、泡酒可以用整顆的。最主要的是加一紅參是有機的，質量有保證。

以上幾段文字內容就為我們詳細的介紹了朝白參怎么吃， 相信只要認真學習了上述內容的朋友們，心中對此疑問，也已經有了更深刻的了解和更熟練的掌握。當然我也想再提醒大家的是，因為朝白參屬于一種大補的補品，所以我們在食用它的時候一定要注意標準的用量，切記不能過量服用。