中藥養(yǎng)生的好處有哪些
中藥養(yǎng)生好處多多，人的身體是需要平衡的，一般在人的身上腎是非常重要的，甚至可以說(shuō)是起主導(dǎo)作用，一般腎氣衰竭的話也意味著人也衰老了。所以在調(diào)理身體方面幫助補(bǔ)腎就是一種很常見(jiàn)的情況了。一般在調(diào)養(yǎng)腎這一方面可以用的中藥就有不少了，比如說(shuō)冬蟲(chóng)夏草、人參、黃芪、枸杞子、等等，這些都是非常有名的幫助補(bǔ)身體的藥物。
1.補(bǔ)充人體所需微量元素
微量元素在生物體內(nèi)充當(dāng)酶的輔基，參與多種代謝過(guò)程。人體所需微量元素缺乏時(shí)，會(huì)罹患多種疾病而致衰老，所以，微量元素對(duì)維持人體健康起著重要作用。中草藥中含有大量人體所需的微量元素。杜仲、何首烏、人參、五味子、山藥等含鋅較多，黃芪、人乳含硒多，鹿茸、地黃、細(xì)辛、當(dāng)歸等含鐵多，白術(shù)、澤瀉、肉桂含錳多，蜂蜜中含有47種微量元素。
2.增強(qiáng)人體免疫功能
免疫系統(tǒng)在保持機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性上起著重要作用。人體免疫功能衰退時(shí)，容易發(fā)生各種疾病。香菇、百合、黃精、枸杞子等可提高外周血淋巴細(xì)胞數(shù)量。淫羊藿、黨參、穿山甲、冬蟲(chóng)夏草等能增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能。地黃能增強(qiáng)機(jī)體吞噬細(xì)胞能力。人參對(duì)中樞神經(jīng)有興奮與抑制雙向調(diào)節(jié)作用，提高大腦功能，延緩大腦衰老，增強(qiáng)機(jī)體抗病力。大棗具有健脾、抑制免疫應(yīng)答功能。研究表明，補(bǔ)腎、健脾、補(bǔ)氣血中藥大都具有調(diào)節(jié)人體免疫力的作用。
還有的就是中藥能夠幫助補(bǔ)充人體的微量元素，很多中藥里面就含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，比如說(shuō)何首烏、人參、杜仲、鹿茸、當(dāng)歸、肉桂、蜂蜜等等，所以吃這樣一些用于補(bǔ)品一樣的中藥對(duì)身體的好處也是非常的顯而易見(jiàn)的。
