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安神補(bǔ)腦的中草藥有哪些

2017-05-20 08:52:32  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:當(dāng)今人們都處于高壓力的狀態(tài)下,不僅腦子用的過多,而且壓力一大就休息不好,有些人會選擇用安眠藥,這是錯誤的,還有一些人會選擇用中草藥

當(dāng)今人們都處于高壓力的狀態(tài)下,不僅腦子用的過多,而且壓力一大就休息不好,有些人會選擇用安眠藥,這是錯誤的,還有一些人會選擇用中草藥安神補(bǔ)腦,這個是可行的,但是這么多種類的中草藥,究竟哪種中草藥安神補(bǔ)腦呢?這也是很多人想要了解的,針對這個問題,下面是幾種常見的安神補(bǔ)腦中草藥。

1、五味子

五味子能益氣強(qiáng)肝、增進(jìn)細(xì)胞排除廢物的效率、供應(yīng)更多氧氣、營造和運(yùn)用能量、提高記憶力。五味子還可以激活神經(jīng)系統(tǒng),促進(jìn)反應(yīng)能力、精神集中力和協(xié)調(diào)作用,并可以使思維清晰。盡管它具有激活的作用,卻沒有咖啡因焦躁不安的副作用,常常被用于治療憂郁癥,并且有助于改善煩躁和健忘。

2、酸棗仁

酸棗仁是眾多有名安神補(bǔ)腦保健品的主要成分。據(jù)記載《濟(jì)生方》中治療心脾氣虛之心悸失眠的歸脾湯,《太平圣惠方》中治療心虛驚悸失眠的酸棗仁丸,《攝生秘剖》中治療陰虛陽亢之心悸失眠健忘的天王補(bǔ)心丹等,更進(jìn)一步明確了酸棗仁功效養(yǎng)心安神、鎮(zhèn)定好眠極具的特點。

3、冬蟲夏草

中醫(yī)認(rèn)為,冬蟲夏草是唯一具有陰陽同補(bǔ)功效的中藥,可以“理諸虛百損”,而且“藥性溫和,老少病虛者皆宜使用”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),冬蟲夏草可增加動物和人的睡眠時間,改善睡眠質(zhì)量。對于難治性頑固性失眠可試用冬蟲夏草食療。

4、大棗

大棗作為補(bǔ)血食品,并能益氣、養(yǎng)心、安神等。我國古代醫(yī)家常用來治療神經(jīng)衰弱。如《千金方》治“虛勞煩悶不得眠”,用大棗二十枚同蔥白七莖煎服;《本草匯言》中還指出:“治驚悸怔忡,健忘恍惚,志意昏迷,精神不寧,或中氣不和,飲食無味,百體懶重,肌肉羸瘦,此屬心、脾二臟元神虧損之癥,必用大棗治之。”

中草藥種類是繁多的,想要安神補(bǔ)腦,中草藥也是我們放心之選,但是要在了解的情況下進(jìn)行服用,上面這幾味中草藥都是安神補(bǔ)腦不錯的選擇,可以在日常生活中用來安神補(bǔ)腦,效果不錯,如果不太確定要去詢問相關(guān)的醫(yī)生再服用,減少對自身健康不必要的傷害出現(xiàn)。

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