蕃石榴的功效與作用 藥用價(jià)值是什么呢

大家平時(shí)接觸過蕃石榴嗎，其實(shí)有很少的人會(huì)了解這樣的水果，而且也很少能夠吃到這樣的蕃石榴，關(guān)于蕃石榴的功效與作用是什么呢，對(duì)于蕃石榴平時(shí)大家吃的時(shí)候要注意什么樣的事項(xiàng)呢，是不是所有的人群都是可以吃的呢，而且對(duì)身體有沒有什么樣的危害呢，下面就針對(duì)這些內(nèi)容進(jìn)行全面的了解和認(rèn)識(shí)。

番石榴果皮薄，黃綠色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，含較高的維生素A、C、纖維質(zhì)及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，另外果實(shí)也富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)。常吃能抗老化，排出體內(nèi)毒素、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)生理機(jī)能、常保身體健康，是糖尿病患者最佳水果。

番石榴(Psidium guajava Linn.)，別名花念、芭樂、雞屎果、拔子、喇叭番石榴，是桃金娘科、番石榴屬常綠小喬木或灌木，俗稱芭樂、拔番石榴子、那拔。為熱帶、亞熱帶水果，原產(chǎn)美洲，現(xiàn)在華南地區(qū)及四川盆地均有栽培，香甜可口。成熟的番石榴為淺綠色，果皮脆薄，食用時(shí)一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽。其營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素和鐵，番石榴在臺(tái)灣算是土生水果之一，在臺(tái)灣屬于一等一的減肥水果，是市場(chǎng)上能見到的很好的減肥水果，也可以預(yù)防高血壓，肥胖癥，還可以排毒促進(jìn)消化。可促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)生理機(jī)能、常保身體健康，很適糖尿病患者食用，而且番石榴內(nèi)的維生素C有治男性不育癥的功效。另外果實(shí)也富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，多吃易便秘。

番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補(bǔ)充人體所缺乏的營(yíng)養(yǎng)成分，可以強(qiáng)身健體提高身體素質(zhì)。番石榴的營(yíng)養(yǎng)成分不僅全面而且微量元素含量高，早餐吃一顆番石榴就可以滿足身體所需營(yíng)養(yǎng)如蛋白質(zhì)、脂肪等以及補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如鈣、鐵、膳食纖維、維生素等，最重要的是番石榴所含的脂肪熱量較低，一個(gè)番石榴所含的脂肪約0.9克重或84卡路里。比起蘋果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。番石榴還廣泛應(yīng)用于食品加工業(yè)，主要目的就是為了增加食品維生素C的含量，使食品的營(yíng)養(yǎng)得以強(qiáng)化和提高。

關(guān)于蕃石榴是一種什么樣的水果，而且蕃石榴的功效與作用上文已經(jīng)做了很多內(nèi)容的介紹了，對(duì)于蕃石榴這樣的水果營(yíng)養(yǎng)確實(shí)是非常的豐富的，而且能夠及時(shí)補(bǔ)充人體內(nèi)所需要的很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也能夠促進(jìn)身體的健康，能夠保證人體內(nèi)能量的及時(shí)的補(bǔ)充。