阿膠可以補(bǔ)血的嗎

隨著現(xiàn)在社會女性朋友對自身健康的關(guān)注度越來越高，很多女性朋友都希望在繁忙的工作之余能為自己的身體補(bǔ)充更多的氣血，這樣才能保證月經(jīng)的正常，同時也可以更好地維系女性的特征. 因此她們在嚴(yán)寒的冬季很多時候都會服用阿膠，那么阿膠可以補(bǔ)血的嗎？面對這個問題，接下來的時間請朋友們和我一起去看看下面的內(nèi)容。

“補(bǔ)血”是什么意思呢？一種說法是用于治療出血癥，意思是如果受傷出血，吃阿膠就能幫助身體把血補(bǔ)回去。其實(shí)如果出血量不多，少掉的那點(diǎn)血對身體并無不良影響，身體自己會造血補(bǔ)充;如果出血量太多，那就要輸血救命了。不管怎樣，都不需要吃特殊的藥品、食品來“補(bǔ)血”，也沒有什么藥品、食品能夠加速身體補(bǔ)充損失的血液。所以吃阿膠是無助于治療出血癥的。

另一種說法是用于治療貧血。導(dǎo)致貧血的因素很多，其中最常見的是缺鐵性貧血。阿膠制品的宣傳聲稱治療缺鐵性貧血效果良好。如果了解缺鐵性貧血的病因，就知道這是無稽之談。紅細(xì)胞中的血紅蛋白需要跟鐵結(jié)合才能起到攜帶氧氣的作用，如果體內(nèi)缺鐵，血紅蛋白功能失靈，就會導(dǎo)致貧血。所以預(yù)防缺鐵性貧血要吃富含鐵的食物，治療缺鐵性貧血要吃鐵制劑。但是阿膠中幾乎不含鐵，既不能治療、也無法預(yù)防缺鐵性貧血。

阿膠的主要成分是膠原蛋白。膠原蛋白是一種蛋白質(zhì)，需要在消化道里被消化成各種氨基酸，才被人體吸收進(jìn)體內(nèi)。所以吃阿膠和吃其他蛋白質(zhì)并沒有什么差別，只是能起到補(bǔ)充氨基酸的營養(yǎng)作用。而且由于膠原蛋白缺乏人體必需的氨基酸，并不是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，吃它還不如吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的雞蛋、牛奶、肉類。有人會說，除了主要成分，還有次要成分啊，焉知阿膠的次要成分里沒有能夠“補(bǔ)血”的神奇物質(zhì)？目前并沒有發(fā)現(xiàn)動物皮里含有什么神奇物質(zhì)，如果有的話，含量必定極低，在體內(nèi)也不會起到作用——一種物質(zhì)要在體內(nèi)起作用，需要達(dá)到一定的濃度才行。如果你真的相信在動物皮里含有含量極低的神奇物質(zhì)而且還能在體內(nèi)起作用，那就直接吃動物皮好了，何必吃昂貴的阿膠？

上面幾段文字內(nèi)容就為我們很好地解答了上述疑問，在此我衷心希望有這方面疑問的朋友們都能認(rèn)真的閱讀上面的內(nèi)容，這樣才能在日常補(bǔ)血過程中顯得更加的有經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)然我也想再提醒一下大家，雖然阿膠能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，但它畢竟也是屬于一種大燥熱的食補(bǔ)，所以切記不能過量服用。