當今越來越多的人由于缺少運動就容易導致身體出現一些問題，那么就需要我們通過飲食調整讓身體更健康，其中花草茶就受到了很多上班族的喜歡，枸杞菊花紅棗茶就是最常喝的一種，它能夠對身體很好的進行調理，但是我們一定要掌握它的功效結合自己的身體情況進行飲用，下面一起了解一下枸杞菊花紅棗泡水的好處有哪些。

枸杞菊花紅棗泡水的好處有哪些

枸杞

性味甘平，入肝、腎經，能補腎益精，養肝明目，因而治療目干。而在古代就認為枸杞能消渴，也就是說，它還有治療口渴的功效。

枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：對脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進消化）、干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對熬夜的人（會有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等用枸杞子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應以少量長期服用為佳，不可頓服過量可以嚼服：洗凈后，嚼服的時間越長，嚼的越細，吸收的越好！

枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液 循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他 命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。 枸杞子保存宜干燥、通風，忌高溫，防蟲蛀。用硫磺過度熏制可使枸杞子鮮亮，外觀鮮紅，選購時應注意不可單純注重外表。枸杞子藥性滋膩，對外感實熱、濕邪較重、大便溏瀉者不宜。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

紅棗

甘平，能補血，而血屬陰，所以對于陰血不足的眼干口干都有療效。

菊花

對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

杭白菊主流品種胎菊、娃娃菊、朵菊，胎菊就是杭白菊的花蕾，朵菊就是杭白菊盛開的花，娃娃菊呢就是介于胎菊于杭白菊之間半開的花，菊花茶要用100°的自然水沖泡才能泡出好味道和好顏色。用胎菊泡的菊花茶，味純正，濃冽，色澤金黃，含有花蜜的清香，而且泡久了也不會散開。

杭白菊又稱甘菊，是我國傳統的栽培藥用植物，是菊花茶中最好的一個品種。經證明：其具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強身的作用。可用于治療濕熱黃疸、胃痛食少、水腫尿少等癥。以菊湯沐浴，有去癢爽身、護膚美容的功能。它與安徽的滁菊、亳菊，河南的鄧菊，都是國內馳名的茶用菊。 它由多年生草本植物的鮮白菊蒸煮晾干而成，經沸水沖泡后，水呈淺綠色，清香四溢。杭菊含有菊甘、氨基酸及微量維生素等成分，具有清風散熱、明目解毒等功效，同時也是解暑降溫、清肝明目、提神、利尿的作用。

杭白菊茶應推薦給常用電腦的人喝。因為經常使用電腦，常常會出現視力模糊、眼晴干澀的癥狀。取4－5克杭白菊配枸杞，還可改善迎風流淚的癥狀。早上起床眼皮腫大的人也不妨用杭白菊消腫。杭白菊和枸杞是最佳搭檔了啊！（胎菊是杭白菊中最上品的一種，第一次在杭白菊花朵未完全張開的時候摘收下來的為胎菊。）

上面就是對枸杞菊花紅棗泡水的好處有哪些的介紹，通過了解以后我只我們知道它能夠起到很好的明目，以及補氣養血美容養顏的作用，但是在食用的時候值得注意的是容易上火的朋友盡量不要食用，另外它也不能代替藥物對疾病進行治療。