怎樣練好智能氣功

如今的人們開(kāi)始逐漸對(duì)身體健康的保養(yǎng)越來(lái)越重視，都知道身體太過(guò)肥胖就會(huì)對(duì)身體健康造成影響，所以近年來(lái)出現(xiàn)越來(lái)越多的減肥方法，但是有很多瘦身法都是不科學(xué)的，比如說(shuō)節(jié)食、抽脂、不規(guī)律飲食等等。智能氣功是一種新型的瘦身方法。那么怎樣練好智能氣功減肥呢？

氣功同其它各種療法一樣，既有自己能取得理想效果的適應(yīng)癥，也有效果并不理想的非適應(yīng)癥。然而，由于近些年新聞媒介對(duì)氣功及一些氣功超人們的過(guò)火宣傳，使氣功在人們的心目中形成了一種無(wú)所不能的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，似乎氣功可以包治百病。更有一些經(jīng)營(yíng)者利用一些人的這種錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)以及迫切希望有一種超自然力量能將自己從疾病的困境中解脫出來(lái)的心理，創(chuàng)造出許多打著氣功招牌的名堂來(lái)。氣功減肥，就是這些名堂中的一個(gè)。

氣功減肥熱潮最早是由某大學(xué)個(gè)別人士掀起的。他們打著大學(xué)研究中心的名義向社會(huì)發(fā)消息，有關(guān)人員對(duì)此進(jìn)行了嚴(yán)格的臨床觀察和科學(xué)研究，證明這是具有世界意義的特效減肥手段。由于這一消息帶有世界意義、特效減肥手段等字眼兒，所以立即在社會(huì)上引起了強(qiáng)烈的反響。那些為肥胖而煩惱的人們，尤其是其中的年輕女士們，紛紛參加這些人舉辦的學(xué)習(xí)班，生意搞得好不紅火。

氣功是否能減肥？

然而，紙終究包不住火。一段時(shí)間后，這所大學(xué)大學(xué)發(fā)表聲明研究中心不是此大學(xué)的研究單位，也沒(méi)有專家對(duì)氣功減肥的方法進(jìn)行過(guò)評(píng)價(jià)或鑒定。這個(gè)聲明使經(jīng)營(yíng)者們受到了沖擊，但是一些參加學(xué)習(xí)班收到減肥效果的人士卻認(rèn)為這種方法對(duì)減肥確實(shí)有效。

那么，氣功到底能否減肥呢？

要解決這個(gè)問(wèn)題，首先要明白影響體重增加減少的因素和所謂的氣功減肥方法的作用環(huán)節(jié)。

概括地講，影響體重增加減少的因素主要取決于兩個(gè)方面。一方面是營(yíng)養(yǎng)來(lái)源的多少，另一方面是機(jī)體物質(zhì)能量消耗的大小。如果一個(gè)人在能量消耗不變的情況下，飲食營(yíng)養(yǎng)過(guò)量造成體內(nèi)能量的過(guò)剩，轉(zhuǎn)化成脂肪積存起來(lái)，則體重必然增加，身體必然肥胖。反之，如果飲食營(yíng)養(yǎng)減少，或患有消耗性疾病，如肺結(jié)核、慢性腸炎等，造成來(lái)源減少，消耗增加的情況，體重必然降低。

以上就是有關(guān)怎樣練好智能氣功可以減肥的介紹，可見(jiàn)智能氣功是通過(guò)人體呼吸來(lái)進(jìn)行瘦身的，其實(shí)對(duì)于從未接觸過(guò)氣功的人來(lái)說(shuō)，最好從最基礎(chǔ)的太極拳開(kāi)始練習(xí)，如此慢慢的加深對(duì)智能氣功的領(lǐng)悟，這樣才能達(dá)到更好的瘦身效果。