游泳應該注意什么問題
我平時沒有什么愛好，游泳應該注意什么問題啊，我朋友有好幾個喜歡游泳的，讓我陪著去游泳好幾次，我看著挺好玩，我也想游泳，我以前是旱鴨子有些怕水，學游泳真是一大挑戰啊，朋友告訴我無論是什么季節游泳都要做好熱身運動，還告訴我好多游泳應該注意的事情，也想游泳的朋友趕緊來看看吧，
游泳，特別只在冬天，最好是要注意保暖，下水前要在溫暖的狀況下讓肌肉放松下來，要吃飽，不過要在游前的30分鐘時吃，不然下水會闌尾。如果你怕下水后會抽莖，那不防在下水前用比水溫更低的水沖洗一下身體，絕對不要怕冷，冷是可以鍛煉出來的。游泳的時候不要怕沉底，越怕你人會緊張一緊張就會往下沉，要放松不要怕，這樣就不會那么容易沉了~不要怕水是游泳最關鍵的。不要在沒有人的時候游，危險哦~ 1，帶好一些必備的應急措施，最好身邊和一起懂游泳的一起去，萬一遇到什么事能有個照應 2下水前要做準備活動，要是在外面游一定不要離人群太遠，在游泳池游注意深水和淺水區 路邊人 2008-07-29 1613 檢舉飯后、飲酒不宜游泳; 有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳; 感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳; 雷雨的天候不宜游泳; 水溫太低、太涼不宜游泳; 游泳時禁止與同伴過份的開玩笑; 不要隨興下水，特別是野外; 風浪太大、照明不佳不要游泳; 不明水域不要游泳、跳水; 水淺、人多不可跳水; 要在有救生員及合格場所游泳; 下水前先做暖身運動; 下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡; 水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂;
上面的都是朋友向我介紹的游泳應該注意什么問題的內容，尤其向我這樣剛開始想學游泳的朋友，一定不要著急，心急吃不了熱豆腐，要有恒心，一步一步的來，堅持一段時間的學習，我相信一定會學會的。游泳可以強身健體，還能增強身體的免疫力。加油吧朋友！
